←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как авокадо помогает сбросить вес?

А вы знали, что авокадо — это не овощ и не фрукт? Это ягода, и родом она из Мексики. Но наряду с другими ягодами, вроде малины и клубники, она имеет впечатляющую калорийность: 210 – 250 ккал в 1 шт.

Плоды «крокодиловой груши» по праву считаются одними из самых полезных продуктов. Они богаты витаминами и, что немаловажно, мононенасыщенными жирами.

 

У авокадо есть не только любители, но и масса противников. Тех, кто призывает отказаться от его употребления из-за высокой калорийности, не свойственной продуктам растительного происхождения. Поэтому во многих низкокалорийных диетах его относят к запрещенным продуктам.

 

Состав авокадо

Авокадо изобилует витаминами, минералами и жирными кислотами. В основе его состава лежат следующие компоненты.

  • Витамин E
    Поддерживает здоровье иммунной системы. Сохраняет целостность клеток, защищая их внешних раздражителей. Это позволяет замедлить старение и сохранить молодость.

 

Смотреть полностью →

Это интересно
0

22.01.2020
Пожаловаться Просмотров: 51  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

И сколько тонн авокадо нужно съесть, чтобы похудеть?