Питание для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы. Меню на неделю

Рацион.ТОП - Меню для набора мышечной массы №9

Правильное питание необходимо не только для похудения, но и для наращивания сухой мышечной массы. Если вы всегда мечтали о рельефном теле, то данное меню для вас.

Понедельник

Завтрак. Суп-пюре из шпината с картофелем и кусочек хека.
Перекус. Протеиновый коктейль и яблоко.
Обед. Паста с тефтелями и сезонными овощами.
Полдник. Тост из ржаного хлеба с твёрдым сыром и стакан кефира.
Ужин. Гречневая каша с курицей и 2 яйца.

Вторник

Завтрак. Овсянка с тушеной говядиной и молодой морковью.
Перекус. Зелёный чай и творог со сметаной.
Обед. Суп «Солянка» и рис с грибами.
Полдник. Натуральный йогурт с джемом и апельсин.
Ужин. Мясное рагу с грибами и стакан молока.

Смотреть меню полностью ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Питание для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы. Меню на неделю Правильное питание необходимо не только для похудения, но и для наращивания сухой мышечной массы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/domashnij-uyut/16534469/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Питание для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы. Меню на неделю </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Правильное питание необходимо не только для похудения, но и для наращивания сухой мышечной массы </div> </div> Питание для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы. Меню на неделю <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/domashnij-uyut/16534469/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Питание для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы. Меню на неделю</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Правильное питание необходимо не только для похудения, но и для наращивания сухой мышечной массы </div> </div>

ELCapitan

20.06.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 263

Комментарии ¹

Домашний уют 16900

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Питание для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы. Меню на неделю

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
33809 участников