Открытая группа
3096 участников
Администратор Ajon

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Следим за негативом.

Очень часто люди приходят к тому, что жизнь неудачна, неинтересна и в ней нет ничего хорошего и интересного - это очень типичная ситуация и в этом материале хочется рассмотреть несколько крайне простых методик, которые помогут в прямом смысле изменить жизнь и сделать её лучше.


ВВЕДЕНИЕ.

Каждое слово, более того, каждая мысль формируют как минимум наше отношение к ситуации, а по мнению многих энергетических традиций - и саму реальность вокруг нас. Большинство традиций сводится к тому, что генерируя негативные энергии мы притягиваем этот негатив в свою реальность и реальность становится с каждым днём всё хуже и хуже, как снежный ком.

Для того, чтобы исправить эту ситуацию - хочется осветить несколько очень простых техник отслеживания своих слов и мыслей, направленных на изменение подхода.


ПРИСТАВКА "НЕ".

Приставка "не" сама по себе носит характер отрицания. Каждый раз используя её - Вы формируете вокруг себя "блоки" и блокируетесь. Вместо того, чтобы говорить "Я нехочу …" - старайтесь говорить о том, чего же Вы хотите, вместо "Мне ненравится" лучше говорить о том, что нравится… и так далее по списку. В идеале - вообще отказаться от приставки "не" и пользоваться только позитивными высказываниями. Это более чем возможно и когда это войдет в практику - будут достаточно сильные изменения.

В следующих абзацах хочу более подробно сфокусировать внимание на нескольких распространенных "не", которые очень часто употребляются в жизни.

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.
В принципе, этот пункт во многом входит в предыдущий, но учитывая специфику группы хотелось бы проговорить его отдельно. Каждая медитация, каждое упражнение, каждая практика идет всегда по новому. Ни у кого не получится 2 раза одинаково сделать одну и ту же медитацию. Если при использование той или иной практики визуализации Вы не получаете моментом желаемый результат - это не значит, что у Вас что-то не получается, а значит, что процесс идет и нужно его подкреплять радостью и любовью, а не подкачивать его "негативными энергиями". У каждого, кто пробует что-то - всегда получается, у всех по разному, но у каждого ровно так, как ему нужно на данный момент. Старайтесь отслеживать это за собой и не допускать фразы "не получается" или "не могу", в крайнем случае - хотя бы говорите "пока не получается" или "пока не могу".

НЕ ЗНАЮ.
Тоже очень интересное и распространенное выражение. Есть одна фраза, которую ну уж очень хочется упомянуть: "Отстаивая свои ограничения - Вы лишаетесь всемогущества". Человек конечно же не знает всего и не может знать, потому что ВСЁ - это абстрактное понятие. Вы знаете ровно столько, сколько знаете и этого достаточно для Вас на данный момент. Узнавая что-то новое - можно этому радоваться, можно желать узнать еще больше.


ОТСЛЕЖИВАНИЕ.

Практика показывает, что проще всего отслеживать "не" в паре с кем-то. Если Вы идете по пути "духовного развития" вместе с кем-то, то договоритесь друг с другом как-бы поиграть в игру: "Кто дольше сможет обходиться без приставки "не"?". Поначалу мозг протестует и это кажется чем-то диким и часто вызывает много смеха, когда Вы пытаетесь сформулировать что-то без отрицания.


ЕЖЕДНЕВНЫЕ ХОРОШИЕ ДЕЛА.

Совсем недавно пришла эта техника и она сразу же мне очень понравилась. Для многих, как мне кажется, она будет очень полезна и интересна. Каждый день, приходя с работы или учебы - записывайте список "хороших дел". Возьмите отдельную тетрадку и по дням пишите, что Вы сделали хорошего за "сегодня". Вроде бы всё просто и ничего удивительного, но воздействие данной практики просто потрясающее даже в первые дни использования. Мозг начинает фиксировать "что я сделал хорошего" и в следующий день, подсознательно или осознанно, Вы стараетесь сделать еще больше. И важно здесь именно то, что есть эти зафиксированные факты, а не то, было ли это объективны или натянутым "добром".

Благодаря этой технике Вы запоминаете именно то, что день был наполнен чем-то хорошим. Естественно параллельно с этим стоит это не только писать, но и рассказывать близким и друзьям, о том, как замечательно прошел Ваш день, хотя принципе если Вы начнете писать такое в свой ежедневник, то со временем на вопрос "как прошел твой день?" - Вам даже в голову не прийдёт рассказывать о плохом начальстве или злом учителе.


P.S.

Возможно эту тему можно еще как-то продолжить, но мне показалось, что этих двух направлений достаточно для глубокой работы над негативом, хотя конечно же ими всё не ограничивается. Искренне надеюсь, что этот материал позволит сначала изменить Ваш подход к жизни, а потом и саму Вашу жизнь. Если так получится в конечном счете - я буду очень рад!

Источник материала "Следим за негативом."

Это интересно
+11

19.10.2010
Пожаловаться Просмотров: 2193  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 31

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Благодарю.Замечательаня статья,.

Спасибо. В принципе - все знакомо, но напоминание всегда полезно. Раз эта тема попалась на глаза - это не случайно. Встряхнуло!

Спасибо, полезная техника!

Супер только недавно прочла про книгу счастья.

Понедельник день тяжёлый, и слава Богу, что он когда-нибудь  заканчивается. Я тащилась с работы, на душе было примерно так же, как и на небе хмуро, пасмурно и слякотно. Моросил нудный мелкий дождик, который логично довершал безрадостный день. В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно улица была перекрыта, там вовсю кипели ремонтные работы. Дорожники заботливо натянули цветную ленту и повесили табличку: "Выхода нет". Хотя, собственно, и входа тоже не наблюдалось. Это было жестоко: слева длиннющий забор школы, справа забор поликлиники. Оставалось только выбрать налево или направо. Я мысленно чертыхнулась и поплелась вокруг школы. Никогда я не ходила такой кривой дорожкой. И поэтому никогда не видела этого магазинчика. Он был расположен в торце обычного жилого дома, а название его сразу поразило моё воображение: он назывался Магазин  Счастья.

Интересно, что может продаваться в таком магазине?", - зачарованно подумала я.

В это время дождик брызнул с удвоенной силой,  поэтому я с облегчением нырнула в магазинчик. Дверь мягко закрылась за  мной, и мелодичный звон колокольчика вызвал вибрацию где-то во мне, в самой глубине. Словно кто-то там засмеялся. И от этого родилось какое-то радостное волнение, будто вот-вот должно было случиться что-то приятное. Войдя, я невольно остановилась. Честно говоря, я оказалась в некотором 
замешательстве. Магазинчик был какой-то странный и больше всего напоминал запущенный склад, полный разного хлама. Между стеллажами и прилавками, трогая и рассматривая разный товар, бродили покупатели. И царило какое-то радостное оживление. К выходу спешила старушка, сияющая, как праздничный фонарик. Поравнявшись, она улыбнулась и подмигнула мне.
- Простите, а что здесь продают? спросила я.
- Как что? удивилась старушка. Что написано, то и продают. Счастье, детка! Счастье!
- А в каком виде?
- А в каком выберешь, дорогая! Метрами счастье, килограммами счастье, ну  и счастье поштучно! наверное, я выглядела глуповато, потому что старушка  засмеялась. Да ты не сомневайся, девочка, товар качественный! Я здесь постоянный покупатель. Тебе понравится! И старушка под звон колокольчика выскользнула из магазина. А ко мне уже  спешил продавец в синей форменной одежде и с бейджиком на груди. На бейджике было написано: "Михаил, Продавец Счастья".
- Прошу простить за небольшую заминку, столько покупателей, море работы!  извинился продавец счастья Михаил. Вы у нас, я смотрю, впервые?
- А вы помните всех покупателей в лицо? удивилась я.
- Разумеется! Ведь решив однажды быть счастливым, человек обычно становится нашим Постоянным Покупателем Счастья, - объяснил Михаил.
- А что в ваших товарах такого особо счастливого? с некоторым сомнением  спросила я.
- Ах, я совсем вас заговорил! спохватился Михаил. Разрешите мне провести  для вас небольшую экскурсию и показать, так сказать, товар лицом. Он подхватил меня под локоть и повлёк к прилавкам.
- Обратите внимание! Волшебные калейдоскопы! Придают яркость жизни! 
Постоянная смена впечатлений, феерия красок, множество разнообразных комбинаций!
- Но это же просто игрушка! запротестовала я.
- А вы, разумеется, полагаете, что жизнь серьёзная штука? спросил Михаил.
- Ещё какая серьёзная! подтвердила я. Если бы взрослым можно было играть, как детям
- Так играйте! предложил Михаил. Кто же вам, взрослому человеку, может запретить?
- Ну, у меня обязанности  работа. И всё такое, - уныло возразила я.
- А вы в это играйте! Для начала положите в сумочку калейдоскоп. И когда скучно, грустно или совсем заработались уделите ему минутку времени. И увидите, как жизнь заиграет яркими красками.
- Я подумаю, - дипломатично сказала я.
- Тогда продолжим! предложил Михаил. Я продемонстрирую вам в действии  устройство для запуска мыльных пузырей. Посмотрите! Посмотрите! Какие они разные! И как они лопаются!
- Ну и что? не поняла я.
- Да как же "ну и что"? ликующе вскричал Михаил. Все ваши проблемы  лопаются как мыльные пузыри. Легко! Красиво! Радостно! Разве не счастье?
- Если бы в жизни они так легко лопались, - вздохнула я.
- Большинство наших проблем сильно раздуты. Прямо как эти пузыри. Научитесь относиться к проблеме, как к мыльному пузырю посмотрите на неё, полюбуйтесь её переливами, формой, размером и позвольте ей лопнуть! Вот так! и он выпустил ещё серию радужных пузырей. Нет, этот Михаил говорил странные вещи. Но почему-то мне хотелось ему  верить! Было в нём что-то такое убедительное.
- Ну хорошо, возможно, в этом что-то есть, - согласилась я. Но поверить  в то, что калейдоскоп и мыльные пузыри и есть счастье, я не могу. Вы уж  извините.
- Тогда пойдёмте в отдел тканей! У нас замечательный отдел тканей, -  ничуть не огорчился Продавец Счастья. Вперёд, навстречу счастью!
Я поспешила за ним к следующему прилавку. Там действительно наблюдалось  немыслимое разнообразие тканей самых невероятных расцветок. Продавец  отдела как раз обслуживал даму средних лет.
- У вас есть какой-нибудь весёленький ситчик? спрашивала она.
- Разумеется, мадам! Вот, взгляните! - радостно сообщил продавец,  раскидывая перед ней нежно-зелёный ситец, на котором были изображены смешные танцующие зайчики. Исключительно весёленький! Давайте вместе посмеёмся!И засмеялся первым, а за ним дама. Они заливались весёлым смехом, явно 
довольные друг другом и жизнью. Я тоже невольно заулыбалась.
- Я сошью себе весёленький фартучек и кухонные рукавички! И когда буду готовить обед, смешинки будут попадать в пищу. И вся моя семья будет  веселиться! решила дама. Я невольно залюбовалась её лицом оно было словно бы подсвечено изнутри, а в глазах в уголках губ всё ещё плясали смешинки.
- Иногда достаточно окружить себя приятными вещами, чтобы жизнь стала  такой же приятной, - пояснил Михаил.
- Вот так просто? не поверила я. Но это же такие мелочи?
- Ну, собственно, жизнь и состоит из мелочей, - доверительно сказал  Михаил. И счастье строится тоже из мелочей. Мы же говорим: "Мелочь, а  приятно!". А представляете, что будет, когда приятных мелочей станет много?
- Ну да, представляю! заулыбалась я. Это будет счастье!
- Вы уже поняли суть нашего товара! восхитился Продавец Счастья Михаил. 
Но это ещё не всё! Идём те же, идёмте! Я хочу показать вам нашу новинку!  Большая Книга Счастья! Только что поступила!

В книжном отделе было много всего, но Михаил не дал мне хорошенько  рассмотреть книги. Он сразу сунул мне в руки симпатичный томик в яркой обложке. Я раскрыла его наугад и очень удивилась. Там ничего не было!
- Да где же я наберу столько счастливых событий за день? запротестовала я.
- А вот позвольте не согласиться, на самом деле это легко, вы просто ещё не пробовали, - возразил Продавец Счастья. Конечно, в первые дни придётся перестраивать своё мышление на новую волну. Но вы быстро войдёте во вкус, это ведь так приятно! Вы попробуйте, попробуйте прямо сейчас! Что сегодня у вас было счастливого?
- Я не знаю, - сникла я. Какой-то тяжёлый был день.
- Вы сегодня получали травмы?
- Нет, что вы, - испугалась я.
- Ну вот, уже счастье! Так и запишем, обрадовался Михаил. Вы сегодня что-нибудь теряли?
- Да, потеряла важный документ, но потом нашла среди бумаг, -  подтвердила я.
- О, но это же счастье! Ведь правда? продолжал обучение Михаил.
- Правда, - согласилась я. Счастье, что он нашёлся.
- Ну, теперь сами, у вас уже получается, - подбодрил меня Михаил.
- Ну сегодня собачку смешную видела. Такая лохматая-лохматая, и в пальтишке! Как в цирке. И хозяйка у неё такая же! Тоже лохматая! Они похожи!
- Ну вот! Замечательно! У вас прекрасно получается! похвалил Михаил.
- А ещё я сегодня наконец-то доделала отчёт. Устала но закончила! -похвасталась я.
- Это четыре, - сосчитал Михаил. Остался пятый эпизод. Итак?
- Так, что же было потом? соображала я. Потом был дождь. И я шла домой, а там дорогу ремонтируют. И я пошла в обход  Да! Потом я зашла в ваш чудесный магазинчик! воскликнула я. Запишите!
- Охотно, - застрочил Продавец Счастья. Польщён тем, что вы сочли возможным включить это в список счастливых событий. Итак, пять эпизодов  записаны! Ваша Большая Книга Счастья уже пишется!
- И так каждый день? спросила я. А когда закончатся страницы?
- К тому времени ваш разум уже привыкнет фиксировать счастливые события автоматически, и не по пять событий за день, а гораздо больше, - пообещал Михаил. И ваша жизнь будет просто-таки наполнена счастьем!
- Большое спасибо, - поблагодарила я. Пожалуй, я возьму эту Книгу Счастья.
- Примите её в дар от нашего магазина, - изящно наклонил голову Михаил.  Мы всегда дарим что-нибудь новому покупателю.
- Какое счастье! обрадовалась я. Спасибо вам!
- Ну, вот уже и шестой пункт в вашем сегодняшнем Счастье, - улыбнулся Михаил.
- Да, разумеется! И ещё я приобрету устройство для лопанья проблем и калейдоскоп для увеличения яркости жизни! Это счастье семь и восемь! выпалила я.
- Я очень рад! Вам упаковать в фирменный пакет?
- Да, пожалуйста, - попросила я, всё ещё улыбаясь.
Пакет был тоже очень симпатичный оранжевый, в крупный белый горох. На нём было написано: "Мы обречены быть счастливыми!". Надпись мне понравилась.

Михаил провожал меня до выхода. На двери была большая красивая табличка: "Выход есть!". И табличка мне тоже понравилась.
- У нас такие таблички на всех дверях, - сообщил Михаил. Чтобы не забывать, что выход есть всегда! Спасибо за покупки. Заходите к нам ещё.
- Я обязательно зайду, - пообещала я. Я хочу покопаться и в других товарах.
- О, мы всегда рады постоянным покупателям! восхитился Михаил.
- К вам, наверное, ходит весь наш город? поинтересовалась я.
- К сожалению, нет! огорчённо сказал Продавец Счастья. Как ни странно, все говорят, что хотят быть счастливыми, но далеко не каждый стремится хоть что-то для этого сделать. Но мы работаем над этим! Совершенствуем ассортимент, упаковку, рекламу. Так что вы всегда найдёте для себя  что-то новое и интересное. До свидания! И счастья вам!Мелодично звякнул колокольчик, и я вышла на улицу. Душа моя пела. Я шла домой, и люди задерживали на мне взгляды. Наверное, из-за моего  оранжевого пакета. А может быть, потому, что я никак не могла расстаться с улыбкой. А может, я сейчас сияла, как та старушка, что встретилась мне у входа. И это тоже было счастье.
- Девять, - машинально отметила я. Надо не забыть записать в мою Большую Книгу Счастья.

19.10.2010

ну очень уж длинный комментарий... сравним по размеру с самим текстом)))

А где находится магазинчик??? Отличный эссе!

21.10.2010

Рассказ- супер!!! Большое спасибо! Всем любви и счастья!!!

23.10.2010

Спасибо, за такой классный рассказ! Я получила огромное удовольствие от его прочтения, и у меня тоже была "улыбка во весь рот".  Если сказать правду, я подумала вначале, что это произошло с Вами на самом деле, и хотела спросить у Вас где находится этот магазин, я тоже хочу попасть в этот магазин.

08.01.2011

А автор-Кто?? АВТОРА!!!АВТОРА!!!Smile

Супер!Спасибо огромное!Smile

Разослала писем 5 с вашим солнечным  комментом, а люди просят разрешения поставить на свои страницы-в блоги, рассылки, сайты..

Можно или нет?Undecided

ЗДОРОВО!!!!SmileSmileWink

Шикарный рассказ про счастье, достойный, наверное, отдельной темы. Читал и улыбался во весь рот)))!!!!

Особенно мне понравилось устройство для лопанья проблем.

19.10.2010

Мне тоже понравилось - ясно и точно ,так можно жить.:)

19.10.2010

MHE TOCHE.

Спасибо. Все это известно, но время от времени следует повторить.

20.10.2010

Хе хе хе . AIon (Женя) ты помойму говорил что большую часть времени находишься в состоянии "не думанья" дык эвон какую статью выдал хорошую :) недумая.

  sidir***@l*****.ru тоже хороший рассказ, пожалуй я его сохраню на своем компе и запишу в сегодняшнюю книгу счастья это событие.

20.10.2010

Прекрасная статья, отличный рассказ...Я здесь человек новый, но эта подписка мне уже нравится...Спасибо!..Хорошая идея - записывать добрые дела, что на них фиксировать своё внимание...Но тогда как быть с плохими делами - которые мы сами творим, а не просто попадаем в ситуации, становимся невольными участниками? Ведь если я буду фиксироваться на хороших делах, записывать там, или нет, но при этом продолжать нервничать от нетерпимости к другим?.. Как справиться с собой вот в такой ситуации - вот, что меня интересует прежде всего...Undecided

20.10.2010

У меня есть средство - это слово "Пофиг".

Если что то плохое случаться - а и пофиг. Конечно проблема от этого никуда не делась, но в эмоцианальном плане со временем уже не так остро реагируеш на негатив. Мне так вобще пофиг вчера на бирже прогорел на 255.43 доллара, знаеш какой эмоцианальный спад (да что там я готов был выть на лунууууууу), а потом - Да И ПоФиГу. Помогло блин!

А еще  такое :''Пусть это будет последней неприятностью в моей жизни!''Smile

''Слава Богу, что не случилось чего похУже!''Smile

''НУ-У, И ЧТО ПОТОМ?''Smile''НУ И ЧТО??''Smile

 

 

20.10.2010

У меня нет какого-то одного волшебного решения против "негатив к другим" и "нервничать"... это не какая-то локальная проблема, которую можно одним движением "переключить", а это комплекс ситтуаций, привычек, подходов, взглядов... Я постепенно стараюсь выкладывать различные техники, которые так или иначе помогают это изменить.. не все напрямую, но все выкладываемые мной техники направлены на гармонизацию, обретение внутреннего покоя и любви...

21.10.2010

А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему всё плохое так легко, а хорошее надо завоёвывать трудом? Разобраться в себе вам помогут книги Петра Светлого и специалисты коллектива АВЕРС. Просто, доступно.Помощь семье и детям также.

www.aversfond.ru

Ну это как раз самое простое: просто не делайте гадостей! Ведь единственный человек, которого я могу изменить - это я. Чьи поступки я могу контролировать? Только свои. :-)))

счастье в творчестве!!!!!!! аиша

CoolА я знаю еще один очень хороший метод: книга благодарности. Записывать все те события, за которые ты можешь от всей души поблагодарить. Есть такой закон: на чем ты концентрируешься, то становится огромным. концентрируешься на благодарности - будет еще больше способов для благодарности! Живите играючи!!!

22.10.2010

Аааа это из фИЛЬМА сЕКРЕТ

Спасибо за хорошую статью и хороший рассказ.

21.10.2010

Спасибо за помощь!!!

24.10.2010

Спасибо, Женя, за всё хорошее что ты делаешь!!!Laughing

25.10.2010

Очень понравился рассказ. Хорошо бы открыть такой магазин!

15.12.2010

Негатив -  несовершенство действия (мысли).И это  оценка  и   "управление" Создателя ,заложенные  в   нашу   "конструкцию".Аналогично  позитив.Эмоции,эмоции.....

15.12.2010

Неосознанное  управляет  вами.Осознанным  управляете  Вы.

08.01.2011

  

    ''ЧТО ИЗЛУЧАЕТСЯ-ТО И ПОЛУЧАЕТСЯ" SmileНЕГАТИВНОМУ-ОТБОЙ!!!Smile 

Всем дарю технику ''Улыбка''.Результат отследить через 40 дней..Я заметила уже на 3-ей неделе.Итак:

1. Улыбаться 3 минуты.

2 Фиксировать все хорошее, приятное, то, что доставляет удовольствие(это как раз и есть-благодарение и хорошие дела, о которых говорили выше вы, дорогие мои друзья)

3.Замечать, как меняется качество жизни,через 40 дней посмотреть:что было''до'' выполнения техники и что стало ''после''..Всем удачи!!