Открытая группа
219 участников

Последние откомментированные темы:

20221209124031

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как избавиться от отеков ног

У задержки воды в организме есть свои причины. Прежде чем начинать активное избавление от отечности всеми возможными способами, необходимо установить причину ее появления. Только тогда принятые меры будут эффективны.

 

Самое распространенное мнение — задержка жидкости сопровождает человека из-за проблем с почками. Не обязательно, причины могут быть аллергические, диабетические, онкологические, сердечные и пр.

 

Только после консультации с врачом можно начинать избавление от отеков в домашних условиях.

 

Набор стандартных рекомендаций, как вывести лишнюю воду из организма

 

  • Не пить после 8 вечера.
  • Исключить из рациона соль.
  • Пить больше воды в первой половине дня.
  • Активный образ жизни.

 

Исключение соли и жидкости после 20:00 помогает, откровенно говоря, слабо.

 

Эффективные способы избавление от отечности дома

 

Прикладывание кубиков льда

 

Прикладывайте к месту отека (мешки под глазами), пока не почувствуйте сильное охлаждение. Повторить процедуру следует 3 раза. День за днем время, которое вы выдерживаете на коже лед, будет увеличиваться. 5 минут на 1 подход вполне достаточно. Эффект вы заметите уже через неделю.

 

Проработка стоп

 

Используйте игольчатый коврик, тазик с галькой, горохом или фасолью. Как минимум,  по 30 шагов каждой ногой сделать нужно. Чрезмерную боль и мучения вы терпеть не обязательно, но и совсем безболезненно процедура тоже проходить не должна. Опираясь на спинку стула, можно подобрать уровень воздействия коврика.

 

Прорабатывать следует три раза в день: сразу после подъема, в обед, после вечернего туалета.

 

Чтобы избавиться от отечности быстрее, добавьте тряску всем телом и перевернутые позы.

 

Читать продолжение статьи!

Это интересно
0

24.06.2022
Пожаловаться Просмотров: 39  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены