пишет:
Продолжая свой рассказ об отличиях тренировок по набору мышечной массы от силовых, хочу сделать очень важную ремарку. Если у вас, при чтении первой части сложилось впечатление, что я являюсь противником базовых упражнений со штангой, то это не так. Я совершенно уверен, что на начальном этапе занятий, жим штанги лёжа, приседания и становая тяга просто необходимы. Построить без них качественный мышечный корсет и выучить основы техники, новичку крайне сложно. Но вот потом, спустя первые полгода тренировок, свой подход к набору массы придется поменять...ПОДРОБНЕЕ
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!
(1)
Andew
,
14.04.2016
20240419021100