Наклоны вперед при болях в пояснице

Наклоны вперед очень простое и эффективное упражнение. Развивает гибкость позвоночника, мышц задней поверхности бедра. Полезно выполнять при болях в пояснице, так как повышается тонус ягодичных мышц и пресса. Однако важна техника выполнения упражнения, так как при неправильном положении тела возможно получить растяжение в поясничном отделе позвоночника. Тогда вы получите противоположный эффект. Узнать о том, как правильно выполнять наклоны вперед и избавиться от боли в пояснице, читайте здесь.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Наклоны вперед при болях в пояснице Наклоны вперед очень простое и эффективное упражнение Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/12191940/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Наклоны вперед при болях в пояснице </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Наклоны вперед очень простое и эффективное упражнение </div> </div> Наклоны вперед при болях в пояснице <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/12191940/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Наклоны вперед при болях в пояснице</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Наклоны вперед очень простое и эффективное упражнение </div> </div>

shadow9107

25.06.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 453

Комментарии ⁰

Фитнес и здоровье 559

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Наклоны вперед при болях в пояснице

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6442 участника