Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
6442 участника
Администратор Фитнес инструктор
Администратор Berny
Модератор vnk-sab
Модератор Andrica

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Набираем массу за счет мышц а не жира

качаем мышцыНачиная заниматься фитнесом многие мечтают конечно же набрать больше массы мышц. Но почему то у многих получается, что растет также и масса жира. Отчего это происходит? Вроде бы и питаемся и тренируемся, а масса жира растет. Как правильно накачать мышцы и при этом не набрать ни грамма лишнего жира. Ведь каждый мечтает о мускулистом, стройном, подтянутом теле, которое привлекает взгляды других людей. Для этого в начале необходимо упомянуть про структуру мышечной ткани человека. Если вкратце говорить о мышцах, то их можно сравнить с резиновыми лентами, которые могут под воздействием нервных импульсов растягиваться и сжиматься. Длина мышц для каждого конкретного человека фиксированная и не изменяется в течение жизни. Но их можно тренировать. А все зависит от того как мы тренируемся и как питаемся. Мышцы состоят из двух видов волокон, рост которых и можно контролировать, применяя различные виды упражнений.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

25.01.2019 , обновлено  25.01.2019
Пожаловаться Просмотров: 267  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены