КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ | ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ

Скажу сразу, это упражнение не для массы, но делать его обязательно нужно. Кубинский жим – это старое, и довольно редкое упражнение для укрепления плечевых связок, созданное специально для штангистов. Важность кубинского жима для профилактики травм плечевого пояса просто колоссальна. Благодаря ему мышцы вращательной манжеты плеча становятся сильнее и эластичнее, повышается результат во всех упражнениях для плеч, груди и трицепса. О том, как и когда делать это упражнение, читайте в моей статье.ПОДРОБНЕЕ...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ \| ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ Скажу сразу, это упражнение не для массы, но делать его обязательно нужно Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/15716606/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ \| ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Скажу сразу, это упражнение не для массы, но делать его обязательно нужно </div> </div> КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ \| ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/15716606/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ \| ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Скажу сразу, это упражнение не для массы, но делать его обязательно нужно </div> </div>

bazuka79

09.04.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 303

Комментарии ⁰

Фитнес и здоровье 559

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ | ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6442 участника