Поиск по группе
Берпи - это одно из упражнений системы кроссфит
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Фитнес инструктор
Администратор
Berny
Описание группы
Все о фитнесе и здоровом образе жизни
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
14 причин боли в спине
Боль в спине самый распространенный недуг
Пожаловаться
Кросс-тренинг поможет не броcить занятия
Если Вы получили травму, перетренировались, потеряли мотивацию к занятиям, просто не видите результата от своих тренировок, тогда пора включить в свою тренировочную программу кросс-тренинг
29.05.2017 , обновлено 29.05.2017
Пожаловаться
Для чего нужна фитнес резинка
Фитнес резинка невероятно простой и дешевый тренажер, который помогает решить огромное количество проблем и правильно организовать наиболее эффективный функциональный тренинг
Пожаловаться
Всего 5 упражнений для идеального тела
Представляю подробное описание 5 самых эффективных упражнений для идеального тела
Пожаловаться
Наклоны вперед при болях в пояснице
Наклоны вперед очень простое и эффективное упражнение
Пожаловаться
Короткий бег наиболее эффективный!
Вы думаете, для того, чтобы получить хоть какой-то результат нужно бегать ежедневно не менее 30 минут
Пожаловаться
Прыжки на батуте в бассейне
Прыжки на батуте в бассейне представляют собой новое направление фитнеса, ориентированное на людей, которые любят повеселиться
Пожаловаться
История фитнес культуры
Вы думаете, фитнес появился совершенно недавно и родиной его является Америка? Это не так
Пожаловаться
Невероятная польза поперечного шпагата
Вы думаете, что поперечный шпагат лишь способ демонстрации гибкости? На самом деле это не так
15.02.2016 , обновлено 15.02.2016
Пожаловаться
Как и зачем стоять на руках?
Вы думаете стоять на руках умеют только гимнасты и акробаты? А выполнять это упражнение дома совершенно бесполезно и сложно? Однако это не так
Пожаловаться
Супер упражнения на степ платформе
Упражнения на степ платформе неверояно эффективны для сжигания жира, а также для тренировки мышц ягодиц, спины и живота
Пожаловаться
В чем преимущества фитнес-йоги?
В современной Америке и Европе наиболее популярным фитнес направлением является фитнес-йога
Пожаловаться
Занятия йогой – как средство против боли в пояснице
Давно известно, что йога помогает поддерживать общее физическое состояние организма в наиболее оптимальном тонусе, а также способна избавить человека от целого ряда недугов
Пожаловаться
Статическая или динамическая нагрузка? Что лучше?
О том, какая нагрузка более эффективна, в чем плюсы и минусы статической и динамической нагрузки можно рассуждать очень долго
Пожаловаться
Правильная осанка признак молодости и здоровья
Проблемы с позвоночником причина большинства заболеваний современности
Пожаловаться
Как правильно бегать на улице
Надоели занятия спортом в душном тренажерном зале или группе по фитнесу?Нет денег для оплаты членства в фитнес клубе? Просто хочется заняться физической активностью без сильных финансовых и трудозатрат?Попробуйте просто бегать на улице! О том, как правильно начать занятия по бегу на улице читайте далее>>>
Пожаловаться
Ты умеешь качать руки?
Всегда мечтали о больших и мускулистых руках? Тогда это статья для Вас
Пожаловаться
Умеешь правильно качать руки?
Всегда мечтали о больших и мускулистых руках? Тогда это статья для Вас
Пожаловаться
Умеренность в питании - залог здоровья!
Многие люди страдают от переедания
30.09.2015 , обновлено 30.09.2015
Пожаловаться
Умеренность в еде залог здоровья
Как в современном изобилии продуктов питания соблюдать умеренность в потреблении пищи? Какие последствия наш ждут от переедания? Как мотивировать себя питаться умеренно? Об этом вы можете прочитать здесь>>>
Пожаловаться
Умеренность в еде залог здоровья
Как в современном изобилии продуктов питания соблюдать умеренность в потреблении пищи? Какие последствия наш ждут от переедания? Как мотивировать себя питаться умеренно? Об этом вы можете прочитать здесь>>>
Пожаловаться
Как убрать бока и живот?
Большинству из нас не нравится отложение жира на животе и боках
Пожаловаться
Йога для сердечно-сосудистой системы
Ежегодно йога становится все более популярной
Пожаловаться
Упражнения с гирей
Особый плюс тренировок с гирей - отсутствие необходимости визита в спортзал
Пожаловаться
Как добиться рельефного тела
Если же вы желаете стать более мускулистым и подсушиться, нужно знать некоторые правила
Пожаловаться
Крепатура мышц и как с ней бороться
Тем, кто тренируется постоянно, и тем, кто только начал, знаком дискомфорт или того хуже боли в мышцах
Пожаловаться
Как бегать правильно?
Какова вероятность навредить организму при занятии бегом? Если сложить все данные по возникшему вопросу, то можно сделать следующие выводы
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20240420052615