Радуем тело :) День 20

Сколько лет прошло, а песня Владимира Высоцкого актуальна по-прежнему :) Из тех, что на все времена.

Но я сейчас хочу обратить особое внимание на фразу "да не будьте мрачными и хмурыми".

Это противоестественно для человека, для жизни...

За своим психологическим здоровьем нужно следить так же, как за физическим. Если для человека плохое настроение со всеми вытекающими эмоциями и реакциями - естественный фон, то он буквально совершает преступление против самого себя.

Я уже несколько раз говорила, но всё равно повторю: занятия физическими упражнениями без позитивного эмоционального подкрепления и осознанности (для чего я это делаю) - не очень-то эффективны.

Утренняя зарядка

Упражнений у нас уже довольно много. Тут можно взять чек-лист с ещё пятью. Вам не нужно будет вставать и ложиться на пол.Упражнения выполняются прямо в постели. Разогреете суставы и связки, улучшите микроциркуляцию крови, ускорите лимфоток.

Хотите ещё мотивации? Её-то уж точно много не бывает, да? ;)

Стартовая тема с навигацией здесь: Из точки А в точку Б! Помарафоним прямо в группе? Радуем тело :)

До новых встреч!

Радуем тело :) День 21

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

940_16753042_9800998ec

		Это интересно +3	Как всё будет выглядеть в блоге: Радуем тело :) День 20 Сколько лет прошло, а песня Владимира Высоцкого актуальна по-прежнему Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/formula-schastya/15280390/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Радуем тело :) День 20 </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">    Сколько лет прошло, а песня Владимира Высоцкого актуальна по-прежнему </div> </div> Радуем тело :) День 20 <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/formula-schastya/15280390/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Радуем тело :) День 20</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Сколько лет прошло, а песня Владимира Высоцкого актуальна по-прежнему </div> </div>

Елена

Админ 07.11.2018 , обновлено 05.08.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 905

Комментарии ¹

Формула счастья 940

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Радуем тело :) День 20

Комментарии временно отключены

Открытая группа
26364 участника