Открытая группа
26401 участник
Администратор antarius
Администратор Елена
Модератор ViktoR
Модератор flekseev
Модератор Vиктория

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Модератор пишет:

9 принципов дыхания для здоровья ключевых систем организма

Здравствуйте!

 

Знаете ли вы, что жиры помогут избавиться от кислородного голодания? 

Нет?

Но не думайте, что я сейчас начну советовать Вам есть жареную картошку, заедая ее свиной отбивной и запивая майонезом, это не так. 

Люди пока еще не научились жить без печени, поэтому питаться “пищевым мусором” я не могу посоветовать никому. 

 

Однако жиры, употребляемые в пищу, действительно могут помочь Вам улучшить качество своего дыхания и сделать так, чтобы клетки и ткани получали больше кислорода.

Ведь нехватка кислорода в организме (гипоксия) - это одна из основных причин возникновения множества опасных заболеваний, лидирующее место среди которых занимает онкология.

 

Давайте же разберемся во всем по порядку. Для начала расскажу Вам, чем же так опасно кислородное голодание для нашего организма.

 

Гипоксией называется состояние, когда организм по тем или иным причинам не получает необходимого для полноценной работы количества кислорода. Это состояние может возникать у людей любого возраста и состояния здоровья, различны лишь причины, из-за которых возникает кислородное голодание. 

 

К опасным последствиям гипоксии относится нарушение работы жизненно важных органов вплоть до необратимых изменений. Больше всего от этого состояния страдает центральная нервная система (ЦНС) во главе с головным мозгом. Именно головной мозг получает 20 % всего поступающего в кровь кислорода, поэтому гипоксия может вызвать множество неврологических заболеваний, таких как инсульт, опухолевидные процессы в ЦНС, хроническая сосудисто-мозговая недостаточность и т.д.

 

Однако на другие системы органов нехватка кислорода действует также пагубно. Болезни органов дыхания в хронической форме, гипертония и другие, более опасные, сердечно-сосудистые заболевания, астма - весь этот букет недугов во многом вызван кислородным голоданием.

 

Кроме того, из-за гипоксии организм быстрее стареет, ухудшается работа всех органов и замедляются жизненно необходимые процессы.

 

Вы спросите: “Но как же избавиться от гипоксии и предотвратить развитие множества проблем со здоровьем”?

 

Существует несколько способов борьбы с гипоксией, но сегодня я хочу рассказать Вам об одном из них, которому, почему-то, не уделяет должного внимания большинство врачей. 

 

Мало кто знает, но употребление в пищу жирных продуктов во многих случаях работает эффективнее, чем всевозможные кислородные коктейли и другие средства устранения гипоксии.

 

Как это работает?

 

Чтобы это понять, нужно вспомнить школьные уроки биологии и строение дыхательной системы. Внутри легких, с помощью которых происходит дыхание, находятся бронхи. На их концах расположены структуры в форме пузырька - альвеолы, в которые попадает атмосферный воздух, передавая кислород в кровь. 

 

Так вот, эти пузырьки покрыты специальным веществом - сурфактантом, который на 90% состоит из жиров. Он поддерживает альвеолы в форме пузырьков и не дает им схлопнуться на выдохе. И самое главное: с сурфактантом кислород намного быстрее попадает из альвеол в кровь.

 

Отсюда следует вывод: чем больше в рационе полезных жиров, тем качественнее наше дыхание. Без жиров кислород будет усваиваться плохо, и даже самый свежий воздух не спасет от гипоксии.

 

Но хочу еще раз отметить: жиры должны быть ПОЛЕЗНЫМИ. Жареные продукты, майонез, чипсы, фастфуд и полуфабрикаты не принесут никакой пользы Вашему дыханию, а лишь прибавят проблем организму. 

 

Но существуют жиры, которые при умеренном употреблении не нанесут вреда Вашей фигуре и обеспечат альвеолы достаточным количеством строительного материала, чтобы те оставались прочными и эластичными. 

 

Важно знать, что растительных и животных жиров в рационе должно быть поровну.

 

Ценные источники растительных жиров – оливковое, кедровое, льняное масла и масло виноградных косточек, а также всевозможные орехи, авокадо, маслины и пророщенные зерна пшеницы.

 

Ценные источники животных жиров – рыба семейства лососевых (горбуша, кета, семга и т.п.), скумбрия, сельдь, анчоус, икра, яичный желток, сметана, сливочное масло, желтый сыр.

 

Добавление в пищу полезных жиров может существенно улучшить состояние Вашего организма и снизить кислородное голодание. Однако для того, чтобы эта проблема больше никогда Вас не беспокоила, гипоксию нужно рассматривать несколько глубже. 

 

В 80% случаях это состояние происходит из-за неправильной работы нашей диафрагмы. Именно восстановив диафрагмальную мышцу Вы сможете забыть о головокружении, быстрой утомляемости, слабости, пониженной концентрации внимания и других симптомах гипоксии, а также свести к минимуму риск возникновения инсульта, онкологии и других опасных болячек.

 

О том, как это сделать в домашних условиях разбираем на мастер-классе о восстановлении дыхания.

“9 ПРИНЦИПОВ ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КЛЮЧЕВЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА”

 

Подключиться к онлайн мастер-классу >>

 

 

Вас беспокоят:

  1. Боли в груди, спине, руках, плечевом суставе, которые не позволяют спокойно ходить, лежать, сидеть и спать.
  2. Беспричинный кашель и дискомфорт в горле.
  3. Боль при попытке сделать глубокий вдох.
  4. Храп или покашливание, о котором любезно напоминают окружающие.
  5. Плохая память, головокружения, рассеянность и невнимательность?

Причина всех Ваших бед

в скрытом кислородном голодании и нарушении кислородного обмена!

 

Задумайтесь, ведь ни одно живое существо на нашей планете не может жить без кислорода. Вот и Вы не исключение!

Медленно, но верно Ваш организм погибает, отправляет Вам SOS в виде болей, от которых Вы мучаетесь сейчас. Страдаете, переживаете и не знаете, что Вам делать.

 

Получите ответы на все интересующие Вас вопросы по теме здорового дыхания и кислородного обмена на онлайн трансляции мастер-класса.

Также на мастер-классе Вы проведете диагностику и узнаете, есть ли у Вас нарушение дыхания на среднем и верхнем уровне легких.

Кроме того, получите пошаговую методику восстановления паттерна дыхания для нормализации кислородного обмена, как следствие - снимите болезненные симптомы в теле и снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт), онкологии и других опасных заболеваний при помощи мануальных и других техник.

 

Присоединиться к мастер-классу >>

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+4

Модератор 30.10.2020 , обновлено  30.10.2020
Пожаловаться Просмотров: 326  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо