Фасциальный фитнес - это система физических упражнений, основанная на самых последних исследованиях в области физиологии фасции, главной образующей ткани нашего организма.
Это нейро-мышечная тренировка, позволяющая убрать излишнее напряжение в теле и создать сбалансированную мышечную работу.
Вас беспокоят боли в коленях, спине, плечах? Знание элементарных правил работы с собственным телом устранят эту проблему.
Научившись влиять на фасцию, можно избавиться от лишних килограммов, укрепить суставы, даже убрать морщины...
Движение – это жизнь.
А еще здоровье, красота, гибкость и пластичность.
И, самое главное - удовольствие.
Но в погоне за эталонами и стандартами мы забываем об этом компоненте.
Тогда мы становимся заложниками собственных целей и амбиций. И жизнь перестает приносить настоящую радость.
Как найти золотую середину между удовольствием и пользой?
Что делать, если нет достаточно времени на часовые тренировки в зале?
Какие упражнения подходят абсолютно всем и помогут бережно и эффективно проработать тело?
Об этом и многом другом поговорим на открытом вебинаре Григория Басова
«Фасциальный фитнес. Дань моде или ключ к красоте и здоровью».
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+3
|
||||
Последние откомментированные темы:
-
Что-то не то...
(2)
Delovaja Zoja
,
позавчера
-
Метрики старости
(1)
ROLLER
,
позавчера
-
Весёлые картинки - 52 :)
(5)
teka-45
,
6 дней назад
-
Спасибо за счастье охотнику за голубями
(2)
teka-45
,
7 дней назад
20210124064518