Компоненты:

• кефир нежирный – 200 мл
• курага – 2 шт.
• финики – 2 шт.
• изюм – 1 стол. ложка
• цедра апельсина – 2 г
• корица – 0,5 ч. ложки

Многие мечтают о том, чтобы десерт мог совместить в себе потрясающий вкус, пользу для здоровья и безопасность для фигуры. Все перечисленное легко соединяет в себе смузи – густой коктейль, который делается в блендере за несколько минут. Такой замечательный напиток-десерт получается просто невероятно вкусным за счет того, что можно добавлять различные любимые ингредиенты и дополнять их травами и специями, которые и позволяют добиться идеального вкуса и результата. Знакомьтесь с прекрасными рецептами и кормите свою семью разнообразно, вкусно и полезно. Таким образом вы оздоровитесь, порадуете себя сладеньким, взбодритесь, станете энергичнее, да и вес в норму приведете. Читать далее