пишет:
Одна из моих ежедневных очистительных техник или шаткарм- джала нети.
Для чего нужна джала нети?
- Это отличная профилактика простуды, аллергии, хорошо очищает верхние дыхательные пути, удаляя накопленную слизь и различные загрязнения. позволяя воздуху течь без препятствий. Так, работая в Китае после переезда в другой город, джала нети помогла мне преодолеть постоянные простуды.
По "Хатха-йоге прадипика" Свами Муктибодхананда описывает воздействие так: "Нети прочищает череп и дарует ясновидение. Она также разрушает все болезни, которые проявляют себя выше горла".
- Оказывает расслабляющее действие на глаза.
- Сохраняет кожу молодой и свежей
- Лобные доли головного мозга, ответственные за высшие умственные способности, начинают функционировать оптимально. Интеграция высших умственных способностей ведет к повышению одаренности, интуиции, творческих способностей и т.п."
Меры предосторожности
В холодное время года не делайте джала нети непосредственно перед выходом на улицу, как минимум за час до этого. Как вариант, можно делать это на ночь, это также хорошо для крепкого сна и глубокого дыхания ночью.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20240425235245