А вы делаете упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале?

Сегодня многие понимают: дополнительный вес (упражнения со штангой и гантелями) делает мышцы максимально упругими, а тело – более соблазнительным. Как правильно работать с «железом», чтобы не получить травму? Как понять, что пора добавить нагрузку?

Польза и вред тренажерного зала для девушек

Девушка со штангой Многие девушки, которые первый раз идут в тренажерный зал задаются вопросом: какие выполнять упражнения, чтобы похудеть? Однако в первую очередь нужно помнить, что у тренировок есть и свои противопоказания.

Противопоказаниями к занятиям в тренажерном зале являются эпилепсия, воспаление легких, гипертония, заболевания сердца, почек и пищеварительной системы, а также перенесенные в течение года операции (в том числе кесарево сечение). Не все упражнения допустимы при варикозе, заболеваниях суставов и позвоночника... Читать дальше

100% 4 Да
0% 0 Нет
0% 0 Иногда
0% 0
Опрос проводился до 21 Март 14:15
Проголосовалo 4 человека

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: А вы делаете упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале? Сегодня многие понимают Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/14550258/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> А вы делаете упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Сегодня многие понимают </div> </div> А вы делаете упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/14550258/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">А вы делаете упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Сегодня многие понимают </div> </div>

Добавил:

Om_rabbit

14.03.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 320

Комментарии ⁰

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Голосование «А вы делаете упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале?»

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36791 участник