Мы с вами живем в мире, который стремительно развивается. И не удивительно, что порой страдаем от быстрой утомляемости, раздражительности, бессонницы, подвержены влиянию стресса и депрессии.
В большинстве случаев при наличии подобных признаков мы понимаем, что нам пора в отпуск. Но, что же, делать, если после отпуска силы к нам не возвращаются? Нужно обратить внимание на симптомы такого недуга, как синдром хронической усталости.
Что такое синдром хронической усталости?
Это болезнь, которая наибольшее распространение получила в развитых страна и больших городах.
Это снижение жизненного тонуса и значительное нервное истощение. Характеризуется заболевание длительной усталостью, которая не проходит даже после хорошего отдыха. В группе повышенного риска находятся, как уже говорилось, жители мегаполисов, бизнесмены, медицинские работники, операторы железнодорожного транспорта, авиадиспетчеры, то есть люди, у которых повышено чувство ответственности.
Каковы основные причины снижения жизненного тонуса?
1. Недостаток сна.
2. Дефицит питательных веществ.
3. Повышенная нагрузка на иммунную систему.
4. Снижение физической активности.
5. Нарушение микрофлоры желудка. Читать далее 
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20240425041503