Привет!
Сегодня мы поговорим о том, чем полезен ананас.
Ананас – это крупный экзотический фрукт, принадлежащий к роду травянистых растений семейства Бромелиевые.
Его родина – Южная Америка.
Состав ананаса
В состав ананаса входит огромное количество полезных элементов: вода, моно- и дисахариды, зола, органические кислоты, клетчатка, ферменты, минералы (йод, медь, цинк, марганец, железо, кальций, калий, натрий, фосфор, магний), витамины группы B, C, Е, РР и A, каротин и бромелайн.
В 100 г продукта содержится 10,6 г углеводов и ничтожно малое количество белков и жиров.
Ананас полезен в качестве тонизирующего средства людям любого возраста.
Калорийность ананаса
Калорийность ананаса составляет 48 ккал в 100 г продукта.
Хочу отметить, что в ананасе содержится большое количество витамина С, поэтому он играет большую роль в стимуляции иммунной системы организма, точно так же, как и цитрусовые.
Полезные свойства ананаса
• Предупреждает развитие атеросклероза.
• Улучшает пищеварение.
• Притупляет чувство голода.
• Очищает кровь, снижает ее вязкость.
• Укрепляет иммунитет.
• Регулирует деятельность поджелудочной железы. Читать далее 
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
-
Мы живём в матрице — наш мир иллюзия.
(1)
Martin Black Cat
,
29.01.2022
-
Хостелы в Санкт-Петербурге: где недорого и удобно остановиться
(2)
Galya.d14
,
23.01.2022
20240424032608