Открытая группа
36386 участников
Администратор KNSTNT
Модератор lavanda

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как правильно питаться во время беременности?

Как известно, полноценное питание – основа продолжительной и здоровой жизни. Поэтому чем раньше вы начнете правильно питаться, тем лучше будет развиваться ваша беременность. Вы можете задать хороший старт своему ребенку, следуя нескольким простым правилам рационального питания.  Однако не стоит воспринимать буквально поговорку «ешь за двоих», иначе все закончится нежелательными лишними килограммами, справиться с которыми после родов будет весьма трудно.

Вместе с тем в период беременности нельзя пытаться контролировать свой вес диетой. Лучше исключите лишнюю пищу и сократите употребление сахара. Этот дефицит компенсируется дополнительной пищей – у вас будут периоды «волчьего аппетита», особенно в 1-ый триместр беременности, когда ребенок растет быстро. Обычно прибавка в весе составляет от 10 до 13 кг в течение беременности одним плодом.

Нужны ли беременным пищевые добавки?

Это интересно
0
 

11.10.2018
Пожаловаться Просмотров: 68  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо