пишет:
Чтобы получить максимальную пользу от тренировок, нужно уделять больше внимания пище, которую едим. Дело в том, что наши тела нуждаются в определенных питательных веществах после тренировки.
Это означает, что, если вы едите сразу после тренировку не ту пищу, в конечном итоге принесете своему организму больше вреда, чем пользы. После каждой тренировки нужно есть белки, овощи и цельно-зерновые продукты. Избегать жиров и сахара.
5 продуктов, которые негативно влияют на организм после тренировки. Вот их список.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: