Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Что нельзя есть сразу после тренировки

Чтобы получить максимальную пользу от тренировок, нужно уделять больше внимания пище, которую едим. Дело в том, что наши тела нуждаются в определенных питательных веществах после тренировки.

Это означает, что, если вы едите сразу после тренировку не ту пищу, в конечном итоге принесете своему организму больше вреда, чем пользы. После каждой тренировки нужно есть белки, овощи и цельно-зерновые продукты. Избегать жиров и сахара.

5 продуктов, которые негативно влияют на организм после тренировки. Вот их список.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

22.08.2019
Пожаловаться Просмотров: 202  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены