←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Великий пост, с заботой о здоровье. Сухоядение в пост

Великий пост, с заботой о здоровье. Сухоядение в постПост – это серьезное испытание для организма. Великий пост у верующих длится семь недель и предусматривает серьезные ограничения в питании. В этот период из меню исключают любые продукты животного происхождения: мясные, рыбные, молочные продукты и яйца.

И необходимо спланировать свой рацион так, чтобы с разрешенной пищей организм получал важные и полезные вещества и микроэлементы. Еда должна быть легкой и простой в приготовлении и не перегружать желудок.

За основу питания лучше взять блюда из круп, овощей, грибов и бобовых культур. Для перекуса отлично подойдут фрукты, орехи, сухофрукты. Обязательно употреблять как можно больше жидкости: соков, компотов, чаев, узваров и простой воды.

Вот основной «продуктовый набор», особенно полезный и обогащенный витаминами для поддержания организма в период ограничений. >>>Читать далее<<<

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

20.03.2021
Пожаловаться Просмотров: 142  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо