Чеснок – действие на организм человека, на что влияет, норма потребления, сколько можно есть в сутки
Этот всем известный острый овощ издавна используется для укрепления здоровья человека. Он помогает усваиваться еде, придает блюдам изысканный вкус. Читайте, какие полезные вещества содержатся в овоще, как чеснок влияет на организм, почему полезно регулярно употреблять его в пищу, какая норма потребления в сутки.
Чеснок желательно есть каждый. Рекомендуемая специалистами норма употребления, как для женщин, так и для мужчин, 5 – 10 г (1 – 3 зубка среднего размера). Лучше потреблять совместно с приемом основной пищи, не натощак. Чтобы устранить запах, можно съесть немного орехов (любых – грецких, миндальных, кедровых), выпить стакан молока, пожевать свежий корень петрушки или аира (это лучше всего помогает устранить запах). Читать статью полностью
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20240419052518