Самочувствие человека, работа важных внутренних органов и систем во многом зависит от того, какие элементы поступают вместе с пищей. Несбалансированное питание, частое употребление жирной пищи приводит к разнообразным расстройствам и патологиям. Благоприятно на организм человека воздействуют пробиотики. Они представляют собой непатогенные живые организм, которые при поступлении в организм не вырабатывают токсичных веществ.

Пробиотики представлены разными группами полезных бактерий. Среди основных стоит отметить:

• лактобациллы;
• бифидобактерии;
• стрептококки;
• пропионовокислые бактерии;
• спорообразующие бактерии.

Чаще всего в продаже представлены препараты, в составе которых представлено несколько видов полезных бактерий, например, здесь https://jarrowrussia.ru/catalog/jarrow-formulas-jarro-dophilus-eps-5b-60. Такие составы считаются более эффективными. Но при их выборе нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить побочные действия. Учитывайте, что БАДы - это не лекарство, а вспомогательное средство.

Использование дополнительных препаратов позволяет увеличить количество полезных микроорганизмов в кишечнике. Благодаря этому, ускоряется синтез витаминов, укрепляется иммунитет. Полезные бактерии участвуют в переработке клетчатки в жирные кислоты. Пробиотики могут поступать в организм как в виде биологически активных добавок, так и в форме ферментированных продуктов – йогурт, кефир, квашеная капуста. Эти микроорганизмы позволяют улучшить общее самочувствие, а также ускорить процесс восстановления организма после затяжной болезни, приема антибиотиков, которые угнетают полезную микрофлору.