У Вас есть проблемы с поясничным отделом? Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
Хозяйка в доме 13206
Описание группы
Женщина в нашем мире хозяйка не только в доме, но и в жизни.
Как вы думаете, когда начинается нормальная, удовлетворяющая вас по всем статьям, именно ваша жизнь? Вы занимаетесь любимым делом?
Если вы задумались и не нашли ответа, «даты» своей поворотной дороги, то у вас или все еще впереди, или «просыпайтесь» от затяжного сна вашей жизни.
Человек приходит в эту жизнь со своими задачами Ваша жизнь – одна единственная и неповторимая. Не думайте, что она заключается только в перечисленном выше. Ваша жизнь намного больше вмещает в себя интересного для вас.
Посетите сайты: mebelinte.ru и Wumendom.ru
Важные темы:
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
При ремиссии остеохондроза: упражнения для всего позвоночника!
Беспокоит время от времени грудной и поясничный остеохондроз? Тогда хочу порекомендовать посмотреть два видео Александры Бониной, где она показывает упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника, и много другое
Пожаловаться
7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
В этом видео, которое я хочу вам порекомендовать посмотреть, Александра Бонина показывает ровно 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
27.02.2019 , обновлено 27.02.2019
Пожаловаться
Восстановление мышечного баланса: растяжка мышц груди, пресса, передней поверхности ног (Часть 2)
Это вторая часть комплекса упражнений Александры Бониной для восстановления мышечного дисбаланса посвящена растяжке мышц груди, пресса и передней поверхности ног
Пожаловаться
Шейный остеохондроз: как правильно сидеть за столом
Малоподвижный образ жизни, "жизнь за компьютером" и полное невнимание к себе приводят к возникновения шейного остеохондроза
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ в тренажерном зале. Махи ногами назад без вреда для позвоночника.
Хотите знать, как правильно делать знаменитое и очень любимое многим девушкам упражнения махи ногами назад без вреда для позвоночника? Тогда вам стоит посмотреть видео Александры Бониной
Пожаловаться
2 простых упражнения НА ПРЕСС: Простые упражнения дома и в зале. Качаем пресс правильно
Пожаловаться
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС. Классическое скручивание без вреда для позвоночник
Здравствуйте! Сегодня в этом видео Александра Бонина хочет для вас разобрать самое распространенное упражнение на пресс лежа на спине
Пожаловаться
УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе
Здравствуйте! В этом видео вы узнаете об одном из эффективных упражнений от сутулости, для укрепления мышц грудного отдела позвоночника, мышц лопаток, а также плечелопаточной зоны
Пожаловаться
3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
Пожаловаться
Мини-комплекс гимнастики для шейного отдела позвоночника: при ремиссии и для профилактики остеохондроза
Здравствуйте! В сегодняшнем видео Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) покажет вам мини-комплекс лечебных упражнений для шейного отдела позвоночника
Пожаловаться
Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.
Здравствуйте! А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить? Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете
Пожаловаться
Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!
Здравствуйте! Сегодняшний урок будет посвящен вредным советам, то что делать нельзя, если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника и особенно, если у вас есть обострение, когда есть боли, которые сковывают ваше движение
Пожаловаться
При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника!
Здравствуйте! В сегодняшних двух видео, которыми я хочу поделиться с вами, Александра Бонина покажет вам комплекс упражнений при ремиссии остеохондроза и также для профилактики
Пожаловаться
7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
Здравствуйте! Если у Вас есть проблемы с грудным отделом позвоночника и вы ищите упражнения для того, чтобы улучшить свое состояние, то в сегодняшнем видео Александра Бонина покажет Вам ровно 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
Пожаловаться
МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
Здравствуйте! В сегодняшнем видео Александра Бонина поделится с Вами примерным комплексом лечебных упражнений при шейном остеохондрозе, который будет состоять из 3 частей
Пожаловаться
7 асан йоги для поддержания здоровья позвоночника
При правильно подобранном комплексе асан йога приносит огромную пользу всему организму, укрепляя и оздоравливая его
Пожаловаться
Поможет ли вам распечатанная брошюра с упражнениями для поясницы? (Статья + видео Александры Бониной)
Вы когда-нибудь получали листовки-брошюры с дежурными «целебными» упражнениями от какого-либо врача на приеме? Думаю, что многие из вас их получали
Пожаловаться
Из-за чего немеют руки и ноги при остеохондрозе и как это лечить?
Заболеванием остеохондроз сегодня страдает практически каждый житель планеты, ведущий малоподвижный и малоактивный образ жизни
Пожаловаться
4 вида лечебных ванн при остеохондрозе
Так как остеохондроз представляет собой сложное дегенеративно-дистрофическое заболевание, в зависимости от тяжести и проявляющихся симптомов врачи могут назначить разные схемы комплексного лечения
Пожаловаться
Учимся убирать головные боли
Остеохондроз относится к числу крайне неприятных заболеваний, в особенности, в том, что касается шейного отдела
Пожаловаться
Как и чем лечить спину и шею, если продуло?
Наверное, всем знакома ситуация, когда после работы на сквозняке или просто долгого пребывания под кондиционером возникает неприятная, сильная ноющая или стреляющая боль
Пожаловаться
5 заболеваний провоцирующих боль в спине под ребрами
Кости человека снабжены нервными волокнами, кровеносными сосудами, как и многие органы в межреберном пространстве
Пожаловаться
Выбор мази (геля) от болей в области спины
Не каждый будет выкраивать время для визита к врачу, когда беспокоит спина — скорее задастся вопросом, какую мазь использовать при болях в пояснице
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: