Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
411 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Уменьшить боль и другие проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут

Как самостоятельно уменьшить боль и другие проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут?

 

Из серии видеоуроков врача-терапевта и действующего инструктора по боевым искусствам Сергея Ли "Здоровая спина без таблеток" вы узнаете:

 

  • Из-за чего на самом деле появляется остеохондроз позвоночника и почему каждый из нас в опасности;
  • Какие ДВА простейших теста помогут вам за несколько минут определить, есть ли у вас остеохондроз позвоночника;
  • [Практика!] Упражнения №1 и №2 из авторского комплекса Айки-Цигун I для устранения причин искривления позвоночника на нижнем уровне;
  • В какой части позвоночника чаще всего возникают искривления и почему;
  • [Практика!] Упражнения №8 и №9 из авторского комплекса Айки-Цигун I для проработки поясничного и шейно-грудного отделов позвоночника;
  • Какую последовательность упражнений нужно обязательно соблюдать при выполнении комплекса Айки-Цигун I;
  • [Практика!] Упражнение "Китайский стульчик" из авторского комплекса Айки-Цигун III для стабилизации достигнутых результатов;
  • 3 важнейших правила выполнения упражнений комплекса Айки-Цигун;
  • [Практика!] Упражнения для борьбы с нестабильностью шейного отдела позвоночника.

 

Получите бесплатный доступ к серии видеоуроков!

Это интересно
0

13.10.2021
Пожаловаться Просмотров: 28  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены