Открытая группа
406 участников
Администратор admin_

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Упражнения для эластичности связок и мышц, свободного движения суставов и полной свободы тела

Представляем вашему вниманию бесплатную книгу врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной, в которой собраны полезные советы и рекомендации по растяжке - одним из лучших и надежных способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы.

 

Вы рассмотрите приемы и упражнения для поддержки эластичности связок и мышц, свободного движения суставов и ощущения полной свободы тела. Александра рассказывает, как добиться легкости в теле, говорит о правилах растяжки, которых необходимо придерживаться для обеспечения безопасности позвоночника и суставов.

 

Получить книгу можно здесь!

Это интересно
0

26.11.2021
Пожаловаться Просмотров: 54  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены