Многие борются с целлюлитом и лишним весом спортом и массажами. Это не всегда помогает. Ведь таким образом мы пытаемся маскировать последствия, а не работаем с причиной. Основа здоровья и хорошего внешнего вида — правильное питание. На этом курсе диетолог и реабилитолог Лилия Стародубцева научит, как восстановить ЖКТ, избавиться от лишних килограммов и вернуть здоровье благодаря культуре питания.
На уроках вы будете учиться грамотно выбирать продукты и готовить полезные блюда на домашней кухне. Рецепты, которым вы научитесь, не содержат тунца с авокадо, семена чиа и батата, мясо перепелов и голубику. Все продукты сезонные и доступны каждому. Будет масса полезного материала о культуре питания и ответы на вопросы от кураторов с медицинским и биологическим образованием.
Краткая программа курса «Культура питания»:
- Вред сахара и к чему это может привести. Безопасные экологичные заменители.
- Какая мука вредна для здоровья. Разбор самых полезных круп.
- Виды мяса, рыб и морепродуктов. Польза и вред.
- Кисломолочные продукты, которые нужно исключить из рациона. Выбор фруктов и овощей.
- Вред чая и кофе. Польза воды.
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСАТЬСЯ!
В результате вы поймете, что правильное питание — это просто и вкусно. Вы получите знания и практические навыки, используя которые восстановите свое здоровье и укрепите здоровье всей семьи.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сжечь жир в области живота
(1)
Башкина Ольга Николаевна
,
04.10.2019
-
[Похудение] Комплекс физических упражнений, простых в исполнении и многое другое
(1)
н а н а
,
27.09.2019
20240425045544