Открытая группа
4598 участников
Администратор Таблетка счастья
Модератор Марси
Модератор Aqvamarin
Модератор alisa308
Модератор Web mama
Модератор Annin
Модератор domosedka
Модератор Мася :)

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20210121152820

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Продукты для здоровья костей

Сегодня поговорим об очень интересной теме — о здоровье костей. Согласитесь, не каждый день заходит речь о том, как и зачем укреплять кости и поддерживать их такими долгие годы. Сайт Рацион.ТОП решил разобраться в этом вопросе. Мы предлагаем вам уделить несколько минут времени и пополнить свою корзину знаний.

Почему необходимо укреплять кости?

Согласно исследованиям, люди начиная с 25 лет теряют 1% костной ткани ежегодно. Это естественная возрастная дегенерация скелета. В зависимости от образа жизни и питания она может ускориться или наоборот, - замедлиться. Упрямая статистика подтверждает последнее, ведь малоподвижный образ жизни, вредные привычки и обилие фастфуда априори не могут приводить к каким-то положительным сдвигам в здоровье.

Не стоит забывать, что вместе с потерей костной ткани человек в том же количестве (1-1.5% в год) лишается и мышечных волокон. Таким образом дело ещё больше усугубляется. Какие продукты помогут избежать инвалидности в старости, и укрепить кости?

Продолжить чтение ⇾

Это интересно
0

28.03.2020
Пожаловаться Просмотров: 164  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Хорошая статья. Напоминает человеку от чего водерживаться и что лучше есть, чтобы сохранить кальций в норме. Спасибо!