О нехватке кальция можно подумать, если: Изменилось состояние волос. Они стали тусклыми, безжизненными. Выпадают. Если слоятся и ломаются ногти. Кожа сухая, шелушится. Зубы портятся, развивается кариес.
Если появилась бессонница, раздражительность. ПОЯВИЛИСЬ вегетативные проявления в виде повышенной потливости, колебаний артериального давления. Вы начали очень уставать и перестали радоваться жизни, попробуйте полечиться кальцием. Наладьте правильное, сбалансированное питание. Побольше бывайте на солнышке, отдыхайте. Зимой можно походить в солярий, только тогда не принимайте витамин Д.
И побольше двигайтесь! Физкультура во всех ее проявлениях: физзарядка, плавание, фитнес, бег, танцы. Дополнительно принимайте препараты кальция в виде таблеток или капсул. А еще лучше – растолочь яичную скорлупу и курсом в 10 дней растворять в стакане воды порошок (1/3 чайной ложки) и столовую ложку лимонного сока.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Я недавно столкнулась с пикапером
(1)
Бродяга , просто русский
,
16.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
alexgal
,
03.08.2019
-
Размеры постельного белья.
(1)
Kreg
,
12.02.2017
-
Живое денежное дерево и фен-шуй. Толстянка древовидная (она же Крассула).
(1)
erohina57
,
25.01.2017
-
Как выбирать йогурт
(1)
Braina
,
27.10.2016
20240417015956