пишет:
Бытует три мнения о возможности похудеть при помощи бега:
- отличное средство;
- бесполезная трата времени и сил;
- неплохо, но есть и лучшие способы.
И отзывы на форумах перекликаются с этим триумвиратом.
И что интересно: каждое из этих утверждений верно. И нет здесь противоречия.
Не будем превращать полезную затею в бесплодные занятия. Наша цель – сделать бег для похудения работающей системой. А что касается остальных утверждений – поговорим в конце.
Давайте выясним:
- можно ли сбросить вес с помощью бега;
- почему и какие части тела от бега худеют;
- куда девается жир с живота, ног и рук;
- какой бег при похудении лучше;
- программа и советы для начинающих;
- как не превратить бег в бесполезное занятие.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Я недавно столкнулась с пикапером
(1)
Бродяга , просто русский
,
16.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
alexgal
,
03.08.2019
-
Размеры постельного белья.
(1)
Kreg
,
12.02.2017
-
Живое денежное дерево и фен-шуй. Толстянка древовидная (она же Крассула).
(1)
erohina57
,
25.01.2017
-
Как выбирать йогурт
(1)
Braina
,
27.10.2016
20240416124955