Открытая группа
8299 участников
Администратор kursernick
Модератор Sait

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как можно добиться, чтобы самочувствие не ухудшалось с возрастом? Рецепты активного долголетия.

самочувствие

Когда мы становимся старше, то неизбежно задаемся вопросом - как уменьшить дискомфорт от процесса старения; так ли неизбежны неприятные изменения, происходящие с нами? Этот вопрос закономерен, так-как в любом возрасте возможно держать под контролем и самочувствие и настроение. Главное - понять, как на нас влияет наш образ жизни. Под этим понятием подразумевается практически все -  как мы спим, чем питаемся, сколько двигаемся и даже о чем думаем. На нашу жизненную активность влияют стрессы и неважная экология . Но можно помочь себе  с помощью выполнения несложных правил, которые приведены ниже.

Самочувствие зависит от того, следим ли мы за здоровьем, питанием и есть ли у нас цель в жизни.

Если вам от 30 до 40 лет.

Вы еще совсем молоды, но у вас часто не бывает сил. Вы с трудом встаете по утрам, работаете без удовольствия  и совершенно выжатой возвращаетесь домой. Что делать?

Читать далее.

Это интересно
0
 

16.10.2018
Пожаловаться Просмотров: 54  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо