Открытая группа
8257 участников
Администратор kursernick
Модератор Sait

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как устроить разгрузочные дни – рецепты дней для «разгрузки»

Очень важно для нормального функционирования организма устраивать один-два раза в неделю разгрузочные дни.

Во-первых, с их помощью придет в норму желудочно-кишечный тракт, который практически всегда нагружен работой.

 

Во-вторых, будет наблюдаться эффект снижения лишнего веса, который вредит человеку – усложняет работу сердца, ухудшает самочувствие, а также «портит» внешний вид.

 

В зависимости от желаемого результата и собственного самочувствия можно устроить либо «сытые», либо «голодные» разгрузочные дни. В обоих случаях главное выпивать как можно больше жидкости – около двух литров. Желательно, чтобы это была негазированная минеральная вода или же некрепкий зеленый чай. Какие варианты разгрузочных дней наиболее эффективны, как их необзодимо соблюдать? 

 

Читать полностью

Это интересно
0
 

29.08.2013
Пожаловаться Просмотров: 452  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо