Как баловать себя сладким и не толстеть?

как сохранять стройность сладкоежке Придерживаться диеты и отказывать себе в любимых сладостях – ой как не просто! Как, настрого не запрещая себе вкусненькое, не прибавить в весе? Мы поделимся с вами полезными рекомендациями на этот счет.

Важно знать, что в суточной норме калорий доля углеводов не должна превышать 15%. Употребляемые вами продукты должны содержать медленно усвояемые углеводы, а с большинством сладостей все наоборот. Углеводов в организм поступает чересчур, что и приводит к набору лишнего.

Чтобы так не случалось, во-первых, стоит выбирать определенные сладости (какие, мы расскажем), а во-вторых – придерживаться некоторых правил:

1) Если хочется побаловать себя сладеньким, то лучше сделать это до 12 часов дня, и в промежутке между 16 и 18 часами. В это время, уровень сахара в крови понижается, и организм не прочь восполнить его…ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ…

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Как баловать себя сладким и не толстеть? Придерживаться диеты и отказывать себе в любимых сладостях – ой как не просто! Как, настрого не запрещая себе вкусненькое, не прибавить в весе? Мы поделимся с вами полезными рекомендациями на этот счет Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/izyum-vkusnyij-proekt-dlya-yarkoj-zhizni/14504164/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как баловать себя сладким и не толстеть? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Придерживаться диеты и отказывать себе в любимых сладостях – ой как не просто! Как, настрого не запрещая себе вкусненькое, не прибавить в весе? Мы поделимся с вами полезными рекомендациями на этот счет </div> </div> Как баловать себя сладким и не толстеть? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/izyum-vkusnyij-proekt-dlya-yarkoj-zhizni/14504164/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как баловать себя сладким и не толстеть?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Придерживаться диеты и отказывать себе в любимых сладостях – ой как не просто! Как, настрого не запрещая себе вкусненькое, не прибавить в весе? Мы поделимся с вами полезными рекомендациями на этот счет </div> </div>

Viktoria InLady

03.03.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 186

Комментарии ⁰

Изюм. Вкусный проект для яркой жизни 6658

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Как баловать себя сладким и не толстеть?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3345 участников