Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
126 участников
Администратор Снайге

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Танцуем самбу, становимся стройными и сильными

Кардионагрузка для сердечно-сосудистой системы и нормализация давления крови

Тренировка органов дыхания и выносливость

Стройные ноги и выразительная талия

Уверенность в себе вместо комплексов

Отличное настроение, энергия тела и души

 

Создаем себе праздник латиноамериканских танцев для стройности, для высвобождения чувственности, для развития душевной свободы и бодрости тела.

Что будем танцевать? Начнем-ка с салсы или мамбо. Шестнадцать нам или восемьдесят шесть - подходят эти танцы всем. Записываемся в клуб. Когда у нас нет пары, выбираем латина-аэробику.

Начинаем дома с 10-15-ти минутных легких занятий растяжки, каждый день усложняя их. Делаем это в течение недели-двух для облегчения нагрузки на системы организма и плавного перехода к энергичным движениям латины. Главное - двигаемся себе в удовольствие и слушаем музыку латиноамериканских танцев.

Подготовились - пошли в клуб набираться энергии, развивать стройность ног, освобождать талию от лишнего веса, забыть сколиоз (сутулость) - улучшать осанку и укреплять дыхательную систему.

Что нужно взять, кроме питьевой воды, как одеться, как питаться для приобретения стройной фигуры - спросите об этом при записи на курс. На все вопросы ответит тренер. Посоветуйтесь со специалистом в случаях сердечно-сосудистых недугов, артериального давления, слабого двигательного аппарата (у подростков или в пожилом возрасте для выбора движений в начале занятий). При наличии серьезных последствий продолжительных болезней или недугов нервной системы пламенный танец поможет восстановить организм и ускорит вход в нормальный ритм полноценной жизни.

Танцуем страстно, энергично, чувствуя поддержку партнера и нежное прикосновения партнерши, создавая на паркете свою - уникальную историю любви.

Понравилась статья? Ставьте лайк, комментируйте!

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

11.07.2017 , обновлено  11.07.2017
Пожаловаться Просмотров: 379  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены