1. Нужно начинать путь к достижению своей цели постепенно. Например, ваша цель – делать зарядку. Начните делать упражнения каждый день по три минуты. После недели таких упражнений увеличьте время до пяти минут и продолжайте так всю следующую неделю. В скором времени вы сможете выполнять упражнения по двадцать минут каждый день.
2. Убедитесь в своей мотивации. У вас должны быть очень веские мотивы, для достижения своей цели. Хорошо проанализируйте и запишите свои причины.
3. Определите для себя одну цель. Многие люди хотят достичь сразу несколько разных целей, затрачивая на это огромное количество энергии. Это очень большая ошибка. Невозможно сфокусировать энергию одновременно на достижение нескольких целей.
4. Нужно сильное желание. Вы должны очень сильно хотеть добиться своей цели. Она должна быть для вас просто необходимой. Вы должны быть ею очень увлечены. Удостоверьтесь, что ваша цель отвечает на все эти критерии, иначе вы просто не будете придерживаться сильного желания для достижения своей цели.
5. Ощущение волнения при мысли о своей цели. Представляя себе момент достижения цели, вы должны ощущать положительные эмоции.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прогулка по цветущему "Белладжио"
(3)
Ideal
,
26.06.2018
-
Мурлыкающие фото-"фейсы"...
(6)
Ideal
,
19.05.2018
-
ДРЕВНЕЙШИЕ ГОРОДА ЗЕМЛИ
(1)
Ideal
,
19.05.2018
-
"КОШАЧЬЕ ЦАРСТВО " ИРИНЫ ГАРМАШОВОЙ
(3)
Ideal
,
14.03.2018
-
ДЕТИШКИ ИЗ ПРОШЛОГО (Vintage)
(1)
Ideal
,
14.03.2018
20240425185745