←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Самые полезные виды спорта для оздоровления организма

             Бесспорна связь спорта и активного образа жизни со здоровьем человека. В настоящее время практически 80% людей, по данным ВОЗ, страдают от гиподинамии –  недостаточного количества движений  и физической нагрузки для организма.

            Какой же выход из данной ситуации? Выход один – заставить себя более активно двигаться.  Это могут быть как танцевальные движения,  активность на свежем воздухе, так и физические нагрузки в тренажерном зале, занятия в бассейне, любые виды спорта и восточные практики.

           Как же подобрать нагрузку в соответствии со своими данными, потребностями организма, возрастом, наконец?  Чем стоит увлечь вашего ребенка, чтобы уже с детства он привык к тому, что двигательная активность и физическая нагрузка не должна быть вынужденной – она должна стать потребностью.   Читать статью..

Это интересно
0

30.01.2017
Пожаловаться Просмотров: 351  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо