Открытая группа
1799 участников
Администратор iustas

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20201204174907

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

(Чек-лист) Неожиданно легкий способ снять судороги ног

Вас когда-нибудь ночью посещала судорога ног, когда Вы резко садились в кровати от сводящей боли в икре или пальцах?

 

Согласитесь, приятного мало, да и забыть такое трудно.

 

Вот несколько приемов как быстро снять приступ:

 

  • встать с постели, отвести ногу назад и поставить на пальцы, а затем надавить весом тела пока боль не прекратиться;
  • сидя в постели взять за большой палец ноги и тянуть на себя сидя на кровати, опустите ног на холодный пол.

 

Чтобы судороги вообще перестали Вас беспокоить и больше не появлялись в Вашей спальне - выполняйте иногда это упражнение, которое также:

 

  • устраняет тянущие боли в ногах;
  • убирает боли в ягодичной зоне.

 

Получить упражнение!

Это интересно
0

24.10.2020
Пожаловаться Просмотров: 8  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо