Как известно, степ платформа представляет собой ступеньку, на которой под ритмичную музыку выполняются различного рода шаги (от англ. слова step – шаг). Но эпоха степ досок постепенно уходит в прошлое. В 90-х годах степ аэробика процветала и гарантировала нам упругие ягодицы и шикарные бедра. До сих пор в фитнес клубах «живет» этот вид аэробики, но он стал гораздо сложнее и включает в себя танцы с бешеным ритмом, от которых кружится голова.
Есть спрос – есть предложения: многим спортсменкам нравится кружиться вокруг платформы для степ аэробики. Но всё больше клубов отказываются от проведения подобных занятий в связи с тем, что появилось много других видов нагрузки, с помощью которых можно приобрести красивые бедра и вместе с этим сохранить здоровье. Причина заключается в том, что использование степа даёт большую нагрузку на поясничный отдел, а если не знать, как правильно вставать на него, то можно «убить» колени.
Мы рассказали, какой вред здоровью может принести степ платформа, решение остается за вами.
Если всё же решитесь приобрести её, зайдите на сайт со спорттоварами, поскольку в магазинах они почти не продаются.
Виды степ досок
Нерегулируемые – это платформы, не меняющую свою высоту.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
ПОЧЕМУ НЕ получается встретить МУЖЧИНУ своей мечты
(1)
Алексанждр
,
27.01.2020
-
Страна ОДИНОКИХ женщин
(1)
Ирина Подгорняк
,
26.11.2018
-
Почему быть милым — опасно
(1)
Ирина Подгорняк
,
21.11.2018
-
ПОЧЕМУ я ненавижу БЕСПОЛЕЗНЫХ баб
(1)
Ирина Подгорняк
,
08.11.2018
-
Как мужчины переживают расстование: рассказ от первого лица
(1)
Любовь
,
18.10.2018
-
Одинокие замужние женщины
(1)
Zvetikova
,
27.01.2018
-
Как заинтересовать мужчину
(1)
михаил
,
21.02.2017
-
Как влюбить в себя мужчину
(1)
Alina6219
,
29.09.2016
-
Почему мужчины изменяют - частые причины измены мужа
(1)
Павлухаха
,
06.07.2016
-
Главное качество успешного человека.
(1)
Ольга Воронцова
,
15.11.2015
20240425115315