На нашей стопе находится огромное количество биологически активных точек, которые помогут улучшить состояние вашего здоровья. Практиковать такой массаж можно и самостоятельно в домашних условиях.
Многовековая история свидетельствует о неоценимом вкладе мудрыми китайцами в развитие человечества. Создание бумаги, компаса, шелка, пороха и стекла позволило значительно поднять жизненный уровень людей того времени. Большое значение их исследования имеют и для медицины. Восточными целителями установлено, что точки на стопе, расположенные в определенных зонах оказывают огромное влияние на функционирование внутренних органов и способны вернуть душевное здоровье морально истощенному человеку.
Итак, предлагаем более детально рассмотреть биологически активные точки на стопе
ТОЧКА №1
На большом пальце нашей стопы находится точка, которая способна активизировать гипоталамус. Воздействуйте на нее, чтобы контролировать ваш аппетит.
ТОЧКА №2
В центре большого пальца находится точка, которая связана с гипофизом. Стимуляция этой точки поможет активизировать работу гипофиза и устранить гормональный дисбаланс в организме
ТОЧКА №3
У основания большого пальца расположена точка, которая отвечает за работу щитовидной железы.
ТОЧКА №4
Впадина в центре стопы отвечает за расслабление. Эта зона связана с диафрагмой.
ТОЧКА №5
Массируя середину стопы, вы также избавитесь от стресса и лишнего напряжения.
ТОЧКА №6
Точка около середины внутреннего края стопы отвечает за работу надпочечников. Массируйте точку, если хотите избавиться от усталости и подзарядиться.
ТОЧКА №7
Возле пятки находится точка, которая помогает избавиться от лишних токсинов и шлаков, активизируя выделительные системы организма. Результат от массирования биологически активных точек на стопе проявиться только лишь при регулярной практике.
СЕАНС МАССАЖА ПРОВОДИТСЯ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ:
- Процедура начинается с легкой разминки. Для этого можно немного походить босиком либо круговыми движениями рук хорошенько размять массируемую стопу.
- Массируемая стопа укладывается на середину бедра. Подъем ноги обхватывается левой ладонью, а правая рука прижимается к подошве.
- Массаж начинается с приятных поглаживаний, имеющих разнонаправленные движения вверх и вниз стопы. При этом не рекомендуется делать паузы и отрывать руки от подошвы ног.
- Обхватив лодыжку правой рукой промассировать ее с внутренней стороны.
- Нащупав сухожилия первых двух пальцев аккуратно несколько раз надавить на него.
- <Снова промассировать подошву круговыми движениями, после чего прогладить небольшими прямыми движениями.
- Используя движения, «гусеница» пройтись по внутренней стороне стопы, начиная от большого пальца и заканчивая в районе костей плюсны.
- Начиная с первого пальца, разминаем суставы пальцев у основания, постепенно двигаясь к подушечкам. Легким скользящим движением потянуть каждый палец вверх.
Процедура массажа одной стопы закончена, в той же последовательности массируем и вторую ногу.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20240425015052