пишет:
В современном мире у многих людей ненормированный рабочий график. Человек из-за этого часто недосыпает. Это чревато различными проблемами со здоровьем. Ухудшается самочувствие, понижается иммунитет, нарушается обмен веществ – все это последствия нездорового сна.
Доказано, что люди, которые не высыпаются, раздражительны, срываются по мелочам, у них ухудшается память. У мужчин из-за недосыпа могут быть проблемы с потенцией, а у женщин может нарушиться менструальный цикл.
Недостаток сна может вызвать бессонницу. Чтобы нормализовать сон, можно заваривать мяту, ромашку или череду.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Дина Рубина: Неизвестно, повезет ли нам…
(1)
Ирма Меер
,
18.11.2017
-
Как продать квартиру, дом, дачу или землю быстро и выгодно?
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
22.12.2016
-
Бизнес планы и идеи для малого бизнеса в селе, на дому с нуля
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
08.08.2016
-
ВСЕ ИНСТРУМЕНТЫ ИНФОБИЗНЕСА
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
22.01.2016
-
Как перестать быть Загнанной Лошадью и успевать все
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
12.01.2016
-
Деньги из одноклассников за три простых шага
(1)
Доктор Сергей Зиновьев
,
24.12.2015
-
Как сделать мужа успешным и богатым
(1)
Aiva.
,
15.09.2015
-
297 ДОЛЛАРОВ ЕЖЕДНЕВНО РАБОТАЯ ВСЕГО 30-60 МИНУТ!!!
(1)
Aiva.
,
15.09.2015
-
Деньги – это отражение нашего отношения к Миру.
(2)
Aiva.
,
06.09.2015
-
Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил,
(1)
Ирма Меер
,
29.08.2015
-
Вопрос на миллион долларов
(1)
Aiva.
,
22.08.2015
-
Как упростить уборку кухни после готовки?
(3)
Aiva.
,
22.08.2015
-
Мои Кольские путешествия вокруг дома
(1)
Aiva.
,
22.08.2015
-
Как я заработала в интернете свои первые деньги
(2)
Aiva.
,
22.08.2015
-
Как привлечь деньги?
(2)
Aiva.
,
22.08.2015
20240419101125