Здравствуйте, коллеги! Публикация «Самогипноз и активное самовнушение» будет хорошим пособием для снятия стрессов. При помощи гипнотерапии можно эффективно управлять снижением стресса. Сегодня особенно важен этот вопрос. Быстрый ритм жизни, сотни раздражительных факторов порождают стрессовое воздействие на человека. А это крайне негативно действует на его здоровье.
Есть люди, которые живут постоянно в стрессе. Они начинают чаще болеть. Причем болезнь может возникнуть и там где ее человек не ждет. Вроде бы он не жаловался на тот или иной орган, а тут, нате вам! Стрессовые ситуации чреваты своими последствиями. Но с ними можно справиться. Каким образом? Узнаете, прочитав данную статью.
Что такое самогипноз? Это результат определенных практических действий без вмешательства других лиц. Действия эти направлены на создание аутогенного погружения, при помощи медитации или других методов воздействия. Самовнушение — личное внушение себе рекомендованных психотерапевтом положения вещей, эмоций, мыслей. Оно также происходит через аутогенные занятие, но уже под наблюдением врача. Человек произносит заученные фразы, чтобы повлиять на себя.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены