Открытая группа
11755 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Кратко про новый дыхательный тренажер "MIRON-01"

                            

      1 Введение

   Ученые пишут, что земля родилась 4,5 миллиарда лет тому назад и у нее сначала не было атмосферы. Около 2 миллиардов лет тому назад на ней начал появляться углекислый газ (СО2) и первая бескислородная (анаэробная) жизнь. Процессы анаэробики продолжались еще около 1 миллиард лет в среде, в которой было много СО2, но не было вообще кислорода (О2). Появившиеся первые земные водоросли и растения стали потреблять СО2 и выделять О2, как отходы своей жизнедеятельности. Так в земной атмосфере постепенно начал накапливаться кислород и его концентрация начала постепенно повышаться, а СО2 — понижаться.

   Когда содержание 02 в атмосфере достигло 1-2%, а СО2 - 7-8%, начали появляться живые клетки. Они стала поглощать кислород из воздуха и выделять углекислый газ. В результате в атмосфере наступило равновесие, а на Земле появился новый процесс — аэробная фаза дыхания живых организмов или кислородное дыхание.  

   Следовательно, жизнь на Земле миллионы лет назад зародилась и развивалась при высокой концентрации углекислого газа, и он стал необходимым компонентом обмена веществ в организме всех живых существ.

   Наглядным примером исторического развития жизни на Земле может служить оплодотворённая яйцеклетка, которая в первые дни жизни находится почти в бескислородной среде. После её имплантации в матке формируется плацентарное кровообращение и к развивающемуся плоду с кровью начинает поступать кислород. Кровь плода содержит кислорода в 4 раза меньше, а углекислого газа в 2 раза больше, чем у взрослого человека. Если кровь плода насытить кислородом до большей величины, то он моментально погибнет. Избыток кислорода губителен для всего живого, т.к. кислород – сильный окислитель, способный разрушить мембраны клеток.

   Поэтому для нормального функционирования органов и систем внутренняя среда клеток человека должна содержать углекислого газа около 7%. Желаете Вы этого или нет. Если такая концентрация СО2 в клетках вашего организма существует, то значит масса проблем со здоровьем у вас практически отсутствует. Если концентрация СО2 в клетках вашего организма ниже этой величины, то проблемы со здоровьем вам гарантированы!!! Человек так сконструирован природой на базе условий зарождения жизни на земле при большой концентрации СО2….

   Сегодня в атмосферном воздухе (среде обитания человека) содержится 78% азота (N), 21% кислорода (О2) , 0,03% углекислого газа (СО2)……

 

       2 Дыхательные практики

 

   У большинства людей старше 30 лет указанных показателей СО2 в клетках наблюдается достаточно редко и поэтому говорить о здоровье нашего населения бессмысленно. Что делать? Вывод напрашивается сам, необходимо обеспечить все клетки организма нормальной средой и многие проблемы со здоровьем исчезнут сами по себе за счет улучшения снабжения их кислородом…..

   Если посмотреть историю развития человечества, за исключением последних 50-70 лет, то человек всегда много физически работал, бегал

за мамонтами (следовательно клетки организма выделяли много СО2 и в клетках всегда был достаточный его уровень), бился за свою жизнь и жизнь своего племени насмерть, ограниченно потреблял пищу, а часто и голодал. Выживали, в первую очередь, наиболее разумные особи…..

   И вот пришло наше время, появились бытовые холодильники, набитые едой, автомобили, айфоны…… и человек перестал шевелиться, проводя практически все свое время в сидячем или лежачем положении. Клетки организма резко уменьшили выделение СО2, что привело к резкому уменьшению концентрации СО2 в самих клетках. Но ведь человек сконструирован не для сидячего и лежачего образа жизни и, следовательно, биохимические процессы в организме начинают протекать по иному сценарию, не предусмотренному природой. И уже для нашего поколения людей болезни неминуемы с раннего возраста и без существенного изменения образа жизни нам не выжить!!!

Многие проблемы со здоровьем у человека возникают из-за малоподвижного образа жизни, переедания, недостаточного снабжения кислородом и питательными веществами клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам (капиллярам). Капилляры, обеспечивающие обмен веществ между клетками и кровью, являются конечной частью разветвления артериальной системы. При этом из крови к клеткам поступают кислород (О2) и питательные вещества, а из клеток в кровь возвращаются продукты их жизнедеятельности, включая углекислый газ (СО2), который является естественным сосудорасширяющим средством.

Некоторые люди думают, что глубокое и частое дыхание увеличивает концентрацию кислорода в артериальной крови. Конечно, нет, поскольку артериальная кровь человека при естественном дыхании уже насыщена кислородом на 95-97% от предельно возможного значения. Глубокое и частое дыхание увеличивает только удаление углекислого газа из лёгких (альвеол), артериальной крови и всех клеток организма. Это пагубно сказывается на их состоянии, поскольку снижение концентрации углекислого газа в артериальной крови приводит к сужению кровеносных сосудов и существенному ухудшению условий передачи кислорода клеткам организма от гемоглобина эритроцитов артериальной крови. 

Гипотезу о влиянии углекислого газа на степень насыщения гемоглобина эритроцитов кислородом, высказанную физиологом И.М Сеченовым, более тщательно изучил его ученик Б.Ф.Вериго. Ему удалось доказать, что в результате увеличения содержания углекислого газа в артериальной крови сродство гемоглобина к кислороду снижается, а это способствует лучшей отдаче кислорода гемоглобином эритроцитов артериальной крови всем клеткам организма.      

Следовательно, часто и глубоко дышащий человек снижает концентрацию СО2 в клетках, сужает кровеносные сосуды, прочнее закрепляет кислород в эритроцитах артериальной крови из-за недостатка углекислого газа и в несколько раз уменьшает приток кислорода к клеткам мозга, сердца, почек и других органов. При этом клетки организма могут начинать гибнуть от недостатка кислорода, хотя эритроциты артериальной крови насыщены кислородом до предела.

   Поэтому для успешного решения многих указанных проблем со здоровьем человеку необходимо повысить концентрацию СО2 в клетках организма, исключить или хотя бы уменьшить нарушение снабжения клеток организма кислородом путем повышения концентрации углекислого газа в артериальной крови до доступной величины любым способом.

   Для устойчивого повышения концентрации СО2 в артериальной крови «сидячего или лежачего» человека и соответствующей адаптации дыхательного центра, управляющего внешним дыханием, на равных условиях можно осуществить за счет:

   - повышения интенсивности выделения СО2 всеми клетками организма. Это достигается обычно ежедневными существенными физическими нагрузками, в качестве которых могут выступать относительно длительный бег, тренировки со штангой, игры в футбол и баскетбол, а также занятия с изделиями для общефизической подготовки: гантелями, гирями, канатами для лазания, обручами, инвентарем для домашней гимнастики и открытых площадок, шестами для лазания и всевозможными эспандерами;

   - уменьшения интенсивности удаления СО2 из легких. Это достигается за счет уменьшения частоты дыхательных движений, применения метода волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко или периодических дыхательных тренировок с применением дыхательных тренажеров Фролова, «Самоздрав», Суперздоровье, «Карбоник», «MIRON»…..

   Все существующие дыхательные практики по уменьшению интенсивности удаления СО2 из легких основаны на уменьшении минутной вентиляции легких (МВЛ), значение которой определяется по выражению:

                                     МВЛ = f х Vв,

   где: f – частота дыхательных движений за минуту (6 – 30);

          Vв – объем поступающего в легкие атмосферного воздуха (при естественном дыхании он равен приблизительно 270–350 мл. при дыхательном объеме легких 400 – 500 мл.).

Как видно из указанного выражения, рассматриваемые дыхательные практики могут быть теоретически реализованы за счет уменьшения параметров f (частоты дыхательных движений за минуту) или Vв (объема поступающего в легкие атмосферного воздуха). Других вариантов просто не существует.

   Дыхательные практики, основанные на уменьшении частоты дыхательных движений за минуту f, осуществляются путем:

   - увеличения длительности вдоха;

   - увеличения длительности выдоха;

   - введения паузы между выдохом и вдохом;

   - комбинации указанных параметров, например, длительный вдох +  

     длительный выдох + пауза перед вдохом и т.д.

   Дыхательные практики, основанные на уменьшении объема Vв поступающего в легкие атмосферного воздуха на этапе вдоха, базируются на 3-х способах:

   - за счет уменьшения объема вдыхаемого атмосферного воздуха;

   - за счет замены вдыхаемого атмосферного воздуха газовой смесью с повышенной концентрацией СО2 и пониженной концентрацией О2, получаемой в смесительной камере, например, путем перемешивания выдыхаемой газовой смеси пациента с атмосферным воздухом;

   - за счет введения в дыхательный тракт трубчатого дополнительного «мертвого пространства» определенного объема с поперечным сечением не более 260 мм2.

   Первый способ реализуется за счет применения классического метода волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) К.П.Бутейко, который для большинства людей сложен в исполнении, поскольку требует от них достаточно больших волевых усилий и постоянной самоорганизации.

   Второй способ реализуется за счет периодического применения дыхательных тренажеров индивидуальных со смесительными камерами (Фролова, «Самоздрав», «Суперздоровье», …), которые громоздкие и сложные в обслуживании.

   Третий способ реализуется за счет периодического применения тренажера «MIRON-01», который во много раз меньше по габаритам указанных выше дыхательных тренажеров, прост в эксплуатации и обслуживании (см. Рис.1 и Рис.2).

   Если для относительно здоровых людей приемлемы все рассмотренные варианты повышения концентрации СО2 в артериальной крови, то для ослабленных или «ленивых» людей остается только наиболее простой в исполнении способ с дыхательными тренажерами, другого выхода просто нет.

   Периодические дыхательные тренировки с тренажером «MIRON-01» в течение 5-10 месяцев могут обеспечить адаптацию дыхательного центра,управляющего внешним дыханием, и, в конечном итоге, уменьшить дефицит углекислого газа в артериальной крови человека. Это поможет человеку привести со временем в норму биохимические процессы в организме, устранить астму, сердечно-сосудистые и многие другие заболевания за счет постепенного самовосстановления нормального функционирования всех органов и систем, которых не коснулись необратимые процессы….

   Поскольку в процессе дыхательных тренировок с дыхательным тренажером «MIRON-01» глубина и частота дыхания заметно уменьшаются, а концентрация СО2 в артериальной крови постепенно увеличивается, то человек при незначительном контроле своего дыхания практически может перейти на дыхание по методу К.П.Бутейко. Дыхательный тренажер индивидуальный «MIRON-01» в этом случае является техническим средством по упрощению перехода на дыхание по методу К.П.Бутейко для многих людей.

   Как пишет врач и известный специалист по дыханию С.Чешев, длительное время работающий с К.П.Бутейко, кратко про метод пишет так:    

"Постепенное уменьшение глубины дыхания расслаблением мышц, участвующих во вдохе, до ощущения маленького недостатка воздуха.

Делать это нужно тогда, когда у вас появился один из симптомов болезни глубокого дыхания. И постараться именно этим способом уменьшить или вовсе убрать симптом. Это, так сказать, азбука, первый класс в освоении метода Бутейко. Это метод для лентяев - делать ничего не надо, даже дышать почти не надо (лень дышать, хотя и хочется).

А теперь немного мыслей по поводу дыхания... Дыхание - это то место, где ты можешь попрактиковаться в соединении двух противоположностей. Соединить вдох и выдох. Выйти на грань малых колебаний возле "золотой середины", то есть возле состояния покоя, которое наступает при полном расслаблении после окончания естественного обычного выдоха.    Если тебе удалось соединить противоположности, то непонятно, вдох у тебя или выдох. Расслаблен ты или напряжен. Есть недостаток воздуха или его нет. И вообще, дышишь ты или нет, жив ты или умер. Ты стоишь на грани миров - мира проявленного и мира непроявленного. На лезвии бритвы. И тогда любая твоя глупость становится контролируемой, она не увлекает тебя в страсть. . .    К этому нужно подходить постепенно. Практикуясь в этом каждую свободную минуту. Пока эта привычка жить возле точки покоя, не "убегая" далеко от неё, не станет твоим вторым "я". А точнее, пока это не станет по важности твоим первым "я". Это и будет истинное смирение, которое даст благодать, счастье при любом действии, при любых обстоятельства и в любой ситуации.    Это не "уход" в себя, не бегство от известного и от реальности. А это умение быть счастливым в принятии всего, в благодарности за всё, во внимании ко всему.    Дыхание - это то место, где встречается внутреннее и внешнее. Если здесь, на границе, будет мир (мир, как спокойствие), то и чувства успокоятся, и мысли усмирятся, и тело не будет биться в истерике и дергаться в эпилептическом припадке. Уйдёт суета и спешка, исчезнут страхи. Тихая радость и постоянное счастье не будут зависеть от всяких "внешностей" (обстоятельств окружающей среды) и "внутренностей" (чувств, эмоций, мыслей).    Бог дал человеку инструменты ощущения своего присутствия внутри и вне человека. И когда человек наблюдает и ощущает одновременно внутренний и внешний мир, всё слышит, всё видит, ощущает границу миров (одновременно всю свою кожу) то дыхание затихает. Оно его не качает то внутрь - в болячки, в мысли, в чувства. . ., то наружу - в соблазны, в искушения, в потребительство и в поклонение кумирам разного рода. . . Тогда исчезает и агрессия и депрессия. . .    Мир внутренний и внешний соприкасаются на коже. Своё дыхание можно и нужно чувствовать кожей. Соединить две противоположности, не уничтожая их, можно только на их границе. Дыхание помогает научиться жить одновременно и внешним и внутренним миром. Это непрерываемое ощущение присутствия воздуха снаружи (Бог во всём) и ощущение присутствия воздуха внутри (Бог внутри тебя) каждую долю секунды. Научиться жить, не перемешивая воздух внутри и не взбалтывая его своей суетой снаружи».

 

          3 Тренажер дыхательный индивидуальный «MIRON-01»

 

   Тренажер «MIRON-01» предназначен для проведения периодических дыхательных тренировок в лечебных учреждениях и бытовых условиях с целью уменьшения дефицита углекислого газа (СО2) в клетках и артериальной крови человека. Его применение в течение 5-10 месяцев может помочь пользователю нормализовать концентрацию СО2 в артериальной крови и забыть про многие заболевания за счет нормализации снабжения кислородом всех клеток организма и функционирования всех органов и систем, которых не коснулись необратимые процессы.

При дыхательных тренировках тренажер «MIRON-01» может размещаться в руке или на теле человека в любом удобном месте. Никаких особых требований к расположению и ориентации его и пользователя в пространстве не предъявляется.

   Тренажер «MIRON-01»   обеспечивает возвратное дыхание через загубник, к которому подсоединяется дыхательная трубка с последовательно соединенными вспомогательными трубками. Тренажер «MIRON-01» при дыхательных тренировках обеспечивает уменьшение объема поступающего в легкие (к альвеолам) атмосферного воздуха за счет введения в дыхательный тракт последовательно с анатомическим «мертвым пространством» трубчатого дополнительного «мертвого пространства» длиной не более 110 см., объемом не более 180 см3, поперечное сечение которого не превышает 2,6 см2.

   Тренажер «MIRON-01», схема которого представлена на Рис.1, состоит из дыхательной трубки с загубником и четырех отдельных вспомогательных трубок с номинальными внутренними диаметрами 14 и 16 мм. длиной 210 мм., которые при дыхательных тренировках соединяются между собой последовательно.

 Смотри здесь, т.к не удалось вставить схему

       Рис.1. Схема тренажера дыхательного индивидуального «MIRON-01»

   Тренажер «MIRON-01» при вдохе обеспечивает поступление через рот в легкие (к альвеолам) сначала газовой смеси из анатомического «мертвого пространства», затем – аналогичной газовой смеси из трубчатого дополнительного «мертвого пространства», запасенных на этапе выдоха, и в конце - атмосферного воздуха. Изменяя объем трубчатого дополнительного «мертвого пространства» (от 35 до 180 мл.) за счет изменения количества последовательно соединенных вспомогательных трубок в процессе дыхательных тренировок можно дискретно регулировать средние значения концентраций СО2 и кислорода (О2) в газовой смеси, поступающей в легкие.

   Весь период занятий дыхательными тренировками с тренажером «MIRON-01» разбит на 5 этапов.

   На первом этапе дыхательных тренировок загубник с дыхательной трубкой   устанавливается в рот. При этом в дыхательный тракт последовательно с анатомическим «мертвым пространством» вводится дополнительно внутренний объем (35 мл) дыхательной трубки с загубником, являющихся частью трубчатого дополнительного «мертвого пространства». Это приводит при вдохе к увеличению среднего значения концентрации СО2 (и уменьшению среднего значения концентрации О2) в дыхательной газовой смеси, поступающей в рот.

   На втором этапе дыхательных тренировок присоединение дыхательной трубки (см. Рис.1) к вспомогательной трубке 1 обеспечивает последовательное соединение их внутренних объемов и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 в дыхательной газовой смеси.

   На третьем этапе дыхательных тренировок дополнительное присоединение вспомогательной трубки 2 к свободному концу вспомогательной трубки 1 обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки, вспомогательной трубки 1, вспомогательной трубки 2 и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 в дыхательной газовой смеси.

 Смотри здесь, т.к. не удалось вставить фото              

               Рис.2 Тренажер дыхательный индивидуальный «MIRON-01"  разобранном и собранном виде

 

 Смотри здесь, т.к. не удалось вставить фото   

               Рис.3 Тренажеры дыхательные индивидуальные в упаковке

 

   На четвертом этапе дыхательных тренировок дополнительное присоединение вспомогательной трубки 3 к свободному концу вспомогательной трубки 2 обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки, вспомогательной трубки 1, вспомогательной трубки 2, вспомогательной трубки 3 и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 в   дыхательной газовой смеси.

   На пятом этапе дыхательных тренировок дополнительное    присоединение вспомогательной трубки 4 к свободному концу вспомогательной трубки 3 обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки, вспомогательной трубки 1, вспомогательной трубки 2, вспомогательной трубки 3, вспомогательной трубки 4 и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 в дыхательной газовой смеси. При этом максимальное среднее значение СО2 в дыхательной газовой смеси находится на уровне 2,0 - 2,8%, а минимальное среднее значение кислорода – 19 – 20%.

   Перед применением дыхательного тренажера «MIRON-01» следует замерить исходные концентрации СО2 в газовой смеси артериальной крови, частоту дыхательных движений за минуту. Для этого необходимо замерить контрольную паузу (КП). Контрольная пауза - это время задержки дыхания между обычным выдохом и очередным вдохом на фоне обычного дыхания (по К.П.Бутейко).

 При определении КП необходимо сесть в удобной позе на край стула, расслабиться, положить кисти рук на колени и дышать через нос, как обычно, в течение 3-5 мин. Затем после обычного выдоха следует засечь время начала задержки дыхания и не дышать до первых подергиваний дыхательных мышц или первого лёгкого ощущения нехватки воздуха. Как только эти ощущения появились — контрольная пауза закончилась и следует засечь время ее окончания. После этого возобновить обычное дыхание. Замер КП не должен вызывать углубления дыхания или частоты дыхательных движений. Если же таковое наблюдается, то пауза была затянута, что привело к ошибке в замере КП. Следующий замер КП следует производить через 5-10 мин. Контрольная пауза практически здорового человека должна быть не менее 60 сек.

   Концентрация СО2 в газовой смеси артериальной крови пользователя может определяться ориентировочно по КП согласно Табл.1.

 

                                                                                            Таблица 1

Длительность

контрольной паузы (КП), сек.

Концентрация СО2 в газовой смеси альвеол, %

Концентрация СО2 в артериальной крови, %

Частота дыхательных движений за минуту

Состояние

             60

           6,5

       6,7-6,9

             6-8

Норма здорового человека

             50

           6,0

       6,2-6,5

           9-11

 

             40

           5,5

       5,6-5,9

         12-15

 

             30

           5,0

       5,1-5,4

         16-20

 

             20

           4,5

       4,6-4,8

         21-25

 

             10

          4,0

       4,1-4,3

         26-30

 

             5

           3,5

       3,6-3,8

         31-35

Граница жизни

                                                                                                  

При наличии спирометра для определения концентрации СО2 в артериальной крови можно и воспользоваться Табл. 2 (по методике дыхательного тренажера «Самоздрав»).

                                                                                                           Таблица 2

МОД,

л./мин.

13,0

11,1

9,8

8,7

7,8

7,1

6,5

6,0

5,6

5,2

4,9

4,6

4,3

4,1

3,9

Конц.

СО2 в арт. крови, %

3,6

3,8

4,0

4,2

4,4

4,6

4,8

5,0

5,2    

5,4

5,6

5,8

6,0

6,2

6,5

 

Для измерения МОД необходимо сесть в удобной позе на край стула, расслабиться, положить кисти рук на колени и дышать через нос, как обычно, в течение 3-5 мин. Затем при помощи спирометра измеряют дыхательный объем легких (Vд), а секундомером - частоту дыхательных движений за одну минуту (f): 

                                           МОД = Vд Х f.

                    

                             3 Использование изделия

   3.1 Длительности этапов дыхательных тренировок с применением тренажера «MIRON-01» зависят от состояния здоровья пользователя и поэтому эти вопросы должны быть согласованы с врачами.

   3.2 В процессе дыхательных тренировок рекомендуется вести дневник наблюдений, где ежемесячно сле­дует отмечать контрольную паузу (КП), средние значения концентраций СО2 в артериальной крови, частоту дыхательных движений за минуту, веса. Это позволит контролировать в процессе дыхательных тренировок динамику получаемых результатов.

   3.3. Весь период дыхательных тренировок длится непрерывно 5–10 месяцев и разбит 5 этапов. Первую дыхательную тренировку на каждом этапе следует начинать с 3-5 минут. Длительности последующих тренировок следует увеличивать на 2-3 минуты и довести их до 20–40 минут. Отсчет длительности каждого этапа начинается с первой тренировки длительностью не менее 20 минут. При этом вдох и выдох осуществляется через дыхательную трубку (через рот).

   На первом этапе дыхательных тренировок применяется только дыхательная трубка с внутренним диаметром 14 мм. (тонкая, все трубки длиной по 210 мм.) с загубником. Первый этап дыхательных тренировок длится 0,5-1,0 месяц, длительности тренировок – 20–40 минут 2 раза в день.

   На втором этапе дыхательных тренировок дыхательная трубка вставляется на 7-10 мм. во вспомогательную трубку 1 с внутренним диаметром 16 мм. (толстую). Это обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки и вспомогательной трубки 1. Второй этап   дыхательных тренировок длится 0,5-1,0 месяц, длительности тренировок – 20–40 минут 2 раза в день.

   На третьем этапе дыхательных тренировок дополнительно присоединяется следующая вспомогательная трубка 2 с внутренним диаметром 14 мм. к свободному концу вспомогательной трубки 1, чем обеспечивается последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки и вспомогательных трубок 1 и 2. Третий этап дыхательных тренировок длится 1,0–2,0 месяца, длительности тренировок – 20–40 минут 2 раза в день.

    На четвертом этапе дыхательных тренировок дополнительно присоединяется вспомогательная трубка 3 с внутренним диаметром 16 мм. к свободному концу вспомогательной трубки 2, чем обеспечивается последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки и вспомогательных трубок 1, 2 и 3. Четвертый этап дыхательных тренировок длится 1,5–3,0 месяца, длительности тренировок – 20–40 минут 2 раза в день.

    На пятом этапе дыхательных тренировок дополнительно присоединяется оставшаяся вспомогательная трубка 4 с внутренним диаметром 14 мм. к свободному концу вспомогательной трубки 3, чем обеспечивается последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки и вспомогательных трубок 1, 2, 3 и 4. Пятый этап дыхательных тренировок длится 1,5–3,0 месяца, длительности тренировок – 20–40 минут 2 раза в день.

Рекомендуется на 2 - 5 этапах начинать дыхание через тренажер «MIRON-01» в течение 5-7 минут сначала с подключением   количества вспомогательных трубок предыдущего этапа, а оставшееся время – с количеством вспомогательных трубок, соответствующих данному этапу тренировки.

3.4 При дыхательных тренировках дышать следует не торопясь (обычное дыхание). При этом после каждого выдоха можно делать естественную паузу, длительность которой каждый пользователь определяет самостоятельно из условий комфортного своего состояния. Дыхательные тренировки следует проводить два раза в день в любое удобное время, но лучше перед едой или через 2–3 часа после нее. Оптимальным временем для дыхательных тренировок является время перед завтраком и перед сном в течение 20–40 минут непрерывно.  

3.5 Дыхательные тренировки в идеале следует продолжать до получения КП=60 сек. и повышения концентрации СО2 в артериальной крови пользователя до нормы практически здорового человека. После этого количество дыхательных тренировок можно сократить (оставит только вечером) или прекратить полностью и считать, что дыхательный центр «научился» поддерживать необходимую вентиляцию легких при естественном дыхании.

3.6 Если показателей практически здорового человека, замеренных по Табл.1, получить по объективным причинам не удается, то даже незначительное увеличение концентрации СО2 в артериальной крови может привести к заметному улучшению состояния организма в целом.

3.7 Для поддержания концентрации СО2 в артериальной крови на достигнутом уровне можно применять дыхательные тренировки без тренажера «MIRON-01» за счет уменьшения глубины дыхания (ограничить объем вдыхаемого воздуха) по К.П. Бутейко. Такие дыхательные тренировки можно проводить постоянно или в свободное время при любых передвижениях в автомобилях, в поездках метро, автобусах и трамваях.

3.8 Очевидно, что после полного прекращения дыхательных тренировок со временем при уменьшении концентрации СО2 в артериальной крови относительно нормальной величины, когда уменьшается КП, дыхательные тренировки с тренажером «MIRON-01» следует повторить по сокращенной программе до достижения соответствующего результата. Сокращенная программа предусматривает проведение указанных выше этапов дыхательных тренировок меньшей длительности (приблизительно в 2 раза). При этом следует учитывать, что после года дыхательных тренировок с тренажером «MIRON-01» глубина дыхания может существенно уменьшиться и поэтому можно будет ограничиться 4–мя этапами дыхательных тренировок...............................................................................

В декабре 2017г. на тренажер получено РЕГИСТРАЦИОННОЕ удостоверение Минздрава РФ.

Это интересно
0
 

29.12.2017
Пожаловаться Просмотров: 198  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
29.12.2017

Красоты БЕЗ здоровья НЕ БЫВАЕТ!!!!