Вот и прошла холодная зима и мы встречаем с вами долгожданную весну и лето.
Совсем скоро для многих начнется упорная работа, так как вместе с весной наступает и начало
дачного сезона.
А знаете ли вы, что именно само начало дачного сезона является самым опасным периодом для
дачников.
Не секрет, что в зимнее время многие ведут пассивный образ жизни и мало кто выполняет
тяжелые физические нагрузки или просто ведет стабильную физическую активность.
Именно в этом и заложена вся опасность. Представьте себе, что после зимней пассивности, вы
начинаете резко беспрерывную физическую активность. Берете в руки лопату, грабли, мотыгу и
т.д
После такой «резкости» появляется огромная вероятность получить травмы, ущемления,
растяжения и долгое время восстанавливаться. Думаю, что это многим знакомо.
Поэтому и хочу предложить вам прочитать одну очень полезную книгу под названием «Как
подготовиться и провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов?»
Книгу написала дипломированный врач ЛФК, а также фитнес – тренер международного класса,
Александра Бонина.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чем полезен черный чай
(1)
Jola
,
04.11.2021
-
Поющие птицы
(1)
mng52
,
30.03.2019
-
Фото и картинки с детьми
(1)
mng52
,
03.11.2018
-
Где найти новые идеи?
(1)
Юрий47
,
23.09.2018
-
Мастер лирического пейзажа Алексей Саврасов
(1)
mng52
,
15.07.2018
20240425144730