Открытая группа
11735 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Уход за кожей

Красивая и здоровая кожа - главный критерий женской красоты. Для того, чтобы кожа была свежей и сияющей необходимо соблюдать несколько простых, но важных правил:
- вести здоровый образ жизни,
- полноценно питаться,
- пить много воды,
- оставлять достаточно времени для сна,
- регулярно проводить уход за телом.
Правило здорового образа жизни подразумевает отказ от курения и алкоголя. Эти вредные привычки приводят к раннему старению и дряблости кожи, меняют цвет лица.
Полноценное питание включает в себя достаточное количество фруктов и овощей, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, необходимыми для сохранения кожи здоровой. Обязательно добавление в рацион продуктов богатых жирными кислотами Омега-3: рыбы, миндаля, грецких орехов.

Подробнее

Это интересно
0

11.08.2014
Пожаловаться Просмотров: 237  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо