←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Влияют ли БАДы на память и работу мозга?

Каждый человек ищет быстрое решение своих проблем, и это нередко касается возможностей

памяти. Кто бы ни хотел уметь запоминать большие объемы информации после первого же

чтения материала? Возникает желание получить фантастический результат, не затрачивая

лишних денег, времени и усилий. А реально ли это? Решение можно поискать в аптеке,

ведь заполненные полки обещают усилить запоминание – наука знает секрет.

 

Встречаются слова «поддержание», «стимулирование» и «улучшение», но возникают логические

сомнения: а в действительности ли эти средства эффективны?

 

В аптеках встречаются так называемые ноотропы. Этот ряд препаратов имеет направленное

действие на стимулирование активных процессов в головном мозге, что, по заявлению

производителей, отражается на памяти. Сегодня они используются, как витамины: их назначают

старым людям для предотвращения инсультов, и подросткам, облегчая. Даже распространена

практика давать их младенцам, улучшая сон. Правда, эффективность так и не доказана.

 

Лишь в Великобритании были проведены тесты, давшие неоднозначные результаты. В частности,

использовалась малая испытуемая группа, в которой люди страдали от заболеваний работы мозга

(в частности, Альцгеймера). Да, были замечены незначительные улучшения состояния,

облегчение признаков болезни, но нет доказательств, что препараты способны остановить и

предотвратить эти проблемы. Также нет результатов их полезности в улучшении памяти

здоровых людей.

 

Растительная основа.

Обещанные березовые почки, чеснок, орехи, хрен и клевер не оказывают влияния на память. В

практике врачей распространено приписывать такие средства людям с жалобами запоминания

информации в период экзаменов, или при высоких мозговых нагрузках. Но вместо фотографической

памяти, человек получает седативное действие. Конечно, улучшается качество и сна и повышается

устойчивость к стрессам, но способности запоминания остаются на прежнем уровне.

 

Не стоит заниматься профилактикой памяти на свое усмотрение, ведь растения, входящие в

состав, пусть и не оказывают должного действия, они имеют противопоказания, нагружая печень.

 

БАДы.

Производители этих добавок любят затрагивать тему памяти. Они имеют большой плюс, ведь

государственные законы не требует от них доказательства эффективности, а в случае памяти это

и вовсе невозможно. Такие препараты используют основу из билоба, кофе, женьшеня, гинкго и

других растений, будто увеличивающие умственные способности человека до уровня компьютера.

В то время, когда гинкго знакомо лишь немногим, с кофеином люди сталкиваются ежедневно,

и знают, что от выпитого кофе супер результата с памятью не происходит.

Сухой остаток. Проблема увеличения памяти побудила множество стран на исследования, чтобы

найти средства с реальным эффектом. Увы, однозначного и длительного действия так и не

выявили. Впрочем, человек может просто следовать здоровому образу жизни, и не делать

ничего, ухудшающего память. Однако, существует закономерность в питании человека, и это

влияет на мозговую активность, увеличивая или сокращая ее потенциал. Определенного супер-

рациона не существует, но есть ряд продуктов, особо полезных.

 

Нужно понимать, что любая потребляемая пища должна быть здоровой и свежей.

Лучше отказаться от необдуманных трат, и позаботиться о качестве питания. 5 основных

видов продуктов, которые редко употребляются человеком, но крайне полезны:

  • Каши. Их не принято часто употреблять, так как каши считаются будничным блюдом. Однако многие исследования подтверждают пользу этого продукта для работы мозга, ведь в его составе имеются витамины группы В.
  • Яблоки. В 2000-х годах в США была реализована программа популяризации яблок среди населения. В день нужно было съедать хотя бы одно яблоко, как средство профилактики проблем. Были проведены соответствующие исследования, которые подтвердили пользу этих фруктов. Все благодаря антиоксидантам, содержащимся в плодах. Всего несколько яблок в день способны защитить клетки мозга.
  • Морепродукты. Являются дорогими, и не каждому по карману. Но не обязательно тратить деньги на деликатесы, ведь даже морской рыбы достаточно для нормальной работы мозга, ведь в ней содержится высокая концентрация омега-3 и омега-6.
  • Яйца. Продукт обладает лецитином, который оказывает прямое действие на мозг. Раньше яйца не любили из-за исследований, показавшие содержание холестерина, но их благополучно оправдали. Яйца – это здоровая и вкусная еда, доступная каждому.
  • Какао. В составе этих бобов содержатся флавонолы, которые исключительно полезны для мозга и гиппокампа. Соответствующие исследования на лабораторных мышах подтвердили эти исследования. Действие флавонолов однозначно и эффективно, поэтому можно смело употреблять черный шоколад и пить его в горячем виде – это выгодная «инвестиция» в будущее своего мозга.

Стоит понимать, что многие стимуляторы памяти, кроме заявленного действия, скрывают побочны

е эффекты. Зачастую они способны вызывать бессонницу или депрессию, а также нарушают

артериальное давление и создают расстройства пищеварения, поэтому требуют осторожности в приеме.

 

ИСТОЧНИК

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

13.05.2017
Пожаловаться Просмотров: 1692  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 11

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
: мудрый филин - страж порядка 13.05.2017

Может да, но скорее всего нет. Что такое БАД? это препарат за который изготовитель отвечает что он не токсичный и не ядовитый. Всё, конец списка. За остальную лобуду на десяти листах анотаций никто и ничего не отвечает. Не повлиял на Ваш организм???  Значит Создатель что то у Вас не доделал. На память и работу мозга хорошо влияют ноотропы. Ребята создавшие их отвечают за это.  

Эщё раз - БАД не лекарство от Вашей лоховитости. Ну Вы поняли. . . 

Мы дышим кислородом - который окисляет наш организм- наши сосуды- большие и малые- -что несут с кровью питание нашим органам. Но в результате окисления- наши сосуды превращаются в "ржавые трубы" что несут жравую кровь. 

Поэтому средняя жизнь лет 70 на земле. 

Очищению сосудов могут помочь антиоксиданты- их много разны- и принимать их надо - хотя бы лет с тридцати. 

Все антиоксиданты находятся в овощах и фруктах красного- бурого - черного цвета- смородина- морковь - вишня слива- свекла- черноплодка- боярышник- цитрусовые- и т. д - но которых надо есть всё вместе не меньше 3-5 кг в сутки.

Кроме остальной еды)))

Есть заменители натуральные типа синергин- почитайте - пригнимайте и будете в востоге с первого месяца- 

Средство натуральное .

После операции на обоих ногах - жить не хотелось- упадок сил- хоть вешайся- случайно напала на него- результат был просто неожиданным . 

В марте аж в огород потянуло))))Laughing

Бады бадам рознь. 

Их так много- что разобраться очень сложно. 

Мне немного повезло. Кое в чём я разобралась. Называть препараты не буду

1- выгнала камни из почек у мужа- и для проффилактики образования песка 1 раз в год пропивает порцию

2 при помощи копеечных бадов бросила курить (18 лет курила)

3 при помощи бадов 2 пузырька приём один месяц - хватает на год стабилизирую давление. и так ещё по мелочи. 

Но эту мелочь можно не принимать- если принимать синергин.

.4 синергин - бад оболденное средство

Убихинон Это антиоксидант (липофильный), который необходим каждой живой клетке человеческого организма

. В отличие от аналогичных элементов, молекулы Q10 окисляются только после многократного использования.

Убихинон способен восстанавливать активность витамина Е, участвовать в выработке энергии в митохондриях, в связи с чем он крайне необходим сперматозоидам.

Коэнзим Q10 увеличивает их общее количество, а также улучшает подвижность и снижает долю деформированных клеток. Согласно утверждениям специалистов, убихинон всегда входит в с

Немаловажным фактором является и то, что коэнзим Q10 замедлят процессы старения, а также проявляет высокую эффективность при хронической усталости и астении. Рутин Данный элемент также представляет собой сильный антиоксидант природного происхождения.

Он защищает сосуды, уменьшает их проницаемость, укрепляет, а также устраняет воспаление и отечность. В результате такого действия в организме человека значительно улучшается кровообращение. Рутин обладает выраженными антиагрегационными свойствами, что влияет на микроциркуляцию во всех тканях и внутренних органах.

Его прием снижает проявления венозной недостаточности, а также улучшает состояние при сахарном диабете и прочих болезнях, связанных с окислительным стрессом.

Кислота аскорбиновая Витамин С также входит в состав препарата «Синергин». Инструкция по применению гласит, что это высокоэффективный антиоксидант. Даже в минимальных количествах это вещество защищает такие молекулы организма, как липиды, нуклеиновые кислоты, белки и углеводы от повреждения активными формами кислорода и свободными радикалами.

Прием кислоты аскорбиновой предотвращает повреждение генетического кода сперматозоидов.

Также следует отметить, что содержание витамина С в женском организме напрямую связано с вероятностью зачатия ребенка. Пр

Он укрепляет иммунитет, снижает риск развития инфекционных заболеваний, повышает устойчивость человека к стрессам и нивелирует воздействие вредных окружающих факторов. Бета-каротин крайне необходим для созревания, роста клеток и нормальной работы половой системы.

Для женщин этот элемент назначают при мастопатии и бесплодии. Недостаток бета-каротина значительно увеличивает риск преждевременного прерывания беременности.

Витамин Е Это антиоксидант (липофильный), принимающий участие в тканевом дыхании. Он предотвращает ломкость сосудов и улучшает работу миокарда.

У представительниц слабого пола этот витамин восстанавливает менструальный цикл, а также способствует нормальной беременности.

Что касается мужчин, то при приеме данного элемента у них снижается число сперматозоидов с поврежденным генетическим кодом, увеличивается их подвижность и плотность спермы.

Ликопин Это антиоксидант (липофильный), снижающий окислительный стресс в сперме, а также замедляющий развитие гиперплазии простаты (доброкачественной). Показания Когда показано использование препарата «Синергин»?

Инструкция по применению (цена этого средства указана ниже) гласит, что это биологически активная добавка, которая назначается в качестве дополнительного источника витамина Е, убихинона, витамина С, бета-каротина, рутина и ликопина.

- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/254721/sinergin-instruktsiya-po-primeneniyu-opisanie-sostav-i-otzyivyi

 

 

: мудрый филин - страж порядка 13.05.2017

**Бады бадам рознь**  Я далек от мысли, что все БАДЫ халтура, но. . . в большинстве своём да.

 2.  И самое главное, кто бы что не утверждал, но СОСУДЫ НЕ ЧИСТЯТСЯ.  . Особенно народными средствами, ну там сказочка чесноком, лимоном и пр. пр.  Развод, ложь, звиздеж и провокация.

Положите руку на причинное место и скажите,  к-к-как народники это могли проверить???

 

В доказательной медицине нет ни одного акта установленного образца подтверждающий оную очистку. А ведь весь мир озабочен этим.

: мудрый филин - страж порядка 13.05.2017

И еще, есть такой термин ,,плацебо,,  и оное работает ой ой!

Я пишу только о том - что сама испытала. И один камешек- мужа- я всё таки оставила на память))))ПЛАЦЕБОЙ ЕГО НЕ ВЫГОНИШЬ. 

После того -как стал периодически пить этот препарад на растительной основе- камни исчезли - вышли- делали узи- но из-за образования мочевой кислоты в организме - сейчас тоже пьёт препарат - чтобы не образовывалась- появляется и подагра в разных частях телаи песок  в почках - что и довело его до больницы.Но там просто сняли боль и давление и ВСЁ.

а ПЛАЦЕБО- КАКИМ ЖЕ НАДО БЫТЬ -ЧТОБЫ УВЕРОВАТЬ В ТОМ - ЧТО НЕ БОЛИТ- ВЫПИТЬ КРАХМАЛ И ПЕРЕСТАЛО БОЛЕТЬ. 

МАЛО ВЕРОЯТНО- ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ - ЕСЛИ ПРИДУМАЛ СЕБЕ БОЛЬ.

Опять же я не настаиваю ни на чём- бады- это не анальгин- таблетку выпил и не болит. Мало того это целая -не полностью изученная наука- многие препараты изготовлены методом тыка- но за ними будущее.И будут стоить дороже таблеток. 

13.05.2017

Кто это подсчитал, что нужно съесть 5 кг зелени?  А сколько тогда нужно съесть другой еды?  Наш желудок по размеру с кулак, вот только такое количество еды мы и должны съедать!  Неужели наши предки съедали в день 5 кг яблок, например, но, почему-то, они были здоровее нас!

Ваши предки - из десяти выживало 4-5. 

Ваши предки ели экололгически чистую пищу- мясо не напичканное хим добавками для роста- а овощи и фрукты не гмо и не обработанное химикатами- от чего скоро пчёл не останется .

Выживали сильнейшие и доживали в среднем до 70 лет-а могли бы до 120 в здравом уме и физически сильные. 

Ведь не даром же в библии писалось - что даже до 1000 лет люди доживали. 

Конечно одними бадами здоровье не поправишь. 

Тут и раздельное питание- так огурцы отдельно- помидоры отдельно- и картошка без мяса и только до нового года-и питание по группам крови 

и экология и очень очень многое- что надо бы поизучать- если хочешь быть здоров- но это надо делать сранья)))) а не когда почки отвались пить боржоми.)))))

13.05.2017

А БАДЫ из чего сделаны - из экологически чистых ингредиентов?  Сырье растили в космосе?

Естесственно не на земле Wink

14.05.2017

Почему нельзя есть огурцы вместе с помидорами, а мясо с картошкой только до Нового года?  Какая-то странная диета!  Неужели ты её придерживаешься?

почитай почему в инете всё есть. 

помидоры утром- огурцы- вечером- можно наоборот.

Сейчас многое узнала. Только поздно- пить боржоми когда почки отвалились((( 

Это смолоду всё надо придерживаться. 

Я знаю даже семьи - где грудное молоко- неправильно питающейся мамаши- вызывает у ребёнка аллергию.