←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Помощь при болях в пояснице, спине

Болит спина, поясница

В наше время, наверное, не встретишь людей, у которых бы не болела спина. Сейчас эта проблема волнует почти каждого.

Если боль появилась хотя бы один раз, она через некоторое время даст о себе знать. Особенно часто такое происходит зимой, в холодное время года.В такое время следует избегать физических нагрузок, постараться заботится о спине.

Про переноску и подъем тяжестей нужно забыть. А лучше всего- старайтесь соблюдать постельный режим.

Быстро можно помочь себе, приложив холод на 15 минут на больное место. Так можно поступать только в начале заболевания.

Сильные и невыносимые боли в спине? Нужно постараться вызвать врача.

Если не можете вызвать врача, примите болеутоляющее  лекарство, так как длительные и сильные боли ведут к спазмам капилляров. Это сказывается на сроках выздоровления.

Постарайтесь соблюдать диету, если болит спина, поясница.

Это интересно
0

07.04.2013
Пожаловаться Просмотров: 1040  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо