Все мы знаем, что с первого дня жизни лучшая защита для наших малышей – это молоко матери. Чем дольше ребенок растет на грудном вскармливании, тем здоровее он будет. Материнское молоко содержит уникальные компоненты (белки, минеральные вещества, жиры и углеводы), которых нет ни в одном детском питании, создает и укрепляет иммунитет ребенка.
Но ребенок растет, и наступает время, когда возникает необходимость в прикорме малыша. Как правило, прикорм можно начинать с 4 месяцев. Любая мама рано или поздно столкнется с непростым и весьма ответственным выбором питания для своего ребенка. Давайте разберемся, как правильно подобрать питание.
Первый прикорм: как избежать ошибок?
Полки магазинов ломятся от изобилия детского питания. Яркие манящие баночки с различными вкусами, добавками, составом… Каждая мама невольно задумывается: а что из этого подойдет моему ребенку? Как правило, для начала хаотично набираем любые понравившиеся нашему взору продукты. Методом проб и ошибок будем предлагать малышу все, а потом посмотрим, что же ему придется по вкусу. Самый распространенный, но и самый неверный способ. Желудок у 4-хмесячной крохи настолько мал и не приспособлен к перевариванию пищи, что неправильно подобранное питание может вызывать в лучшем случае расстройство желудка, а в худшем – аллергии, рвоту, сбои в пищеварении и др.
Чтобы избежать неприятных последствий, запомните ряд простых правил:
- Начните прикорм с овощных пюре. Далее можно разнообразить фруктовыми, примерно с 6-8 месяцев можно дополнительно вводить мясные и рыбные.
- В первые дни прикорма пюре должно быть монокомпонентым (только кабачки, или только брокколи, или только тыква и тп).
- Ни в коем случае не вводите одновременно разные продукты (сегодня цветная капуста, а завтра кабачок). Ребенок должен привыкнуть к продукту, любые эксперименты над его желудком не желательны. Не думайте, что разнообразие – это то, что ваша кроха с радостью воспримет.
- Начинайте прикорм в дозе не более одной чайной ложки (иногда стоит ограничиться половиной чайной ложки).
Что полезнее: готовое детское питание или приготовленное самостоятельно?
С общими принципами введения прикорма понятно. Но вопрос выбора производителя так и остался открытым. Многие мамы предпочитают делать питание для своего ребенка самостоятельно. На первый взгляд, это неплохо. Ведь так мы точно будем знать, что в питании не были добавлены консерванты, красители и прочие добавки. Но знаем ли мы состав тех продуктов, которые мы выбрали для своих деток? Если мы купили продукты в магазине, есть ли гарантия, что они не содержат химикатов, пестицидов, ГМО? Да и каким образом они хранились на складе? Опасно, если некачественный овощ будет взят для приготовления питания для ребенка.
Несомненно, проще тем, у кого есть собственное хозяйство. Но и тут есть свои «подводные камни». Когда последний раз вы изучали состав почвы? А она запросто может содержать нежелательные и опасные примеси, например, вследствие кислотных дождей. Да и урожай у нас созревает только летом. Использование замороженных, а уж тем более консервированных продуктов для детского питания не допустимо: так овощи и фрукты теряют свои полезные свойства.
Не стоит забывать и о том, что слизистая желудка ребенка очень «капризна». Иными словами, консистенцию продукта также необходимо учитывать. Зачастую приготовленное в домашних условиях пюре нужно разбавлять водой.
Именно поэтому большинство педиатров рекомендуют покупать готовое детское питание.
Как правильно выбрать готовое детское питание?
Вопрос экологичности здесь также будет играть ключевую роль. К сожалению, большинство родителей выбору детского питания не придают большого значения, считая, что производителей много, но суть одна.
Во-первых, всегда читайте состав. Итак, состав полностью натуральный, возраст соответствует, сроки годности внушительные. Но и тут не спешите брать. Давайте подумаем, а каким образом можно определить, насколько качественным было сырье, из которого изготовлено питание? Те же химикаты, пестициды, ГМО могли присутствовать в овощах и фруктах. К сожалению, ни один производитель это не отметит на упаковке. И получается, здесь мы играем в своего рода лотерею: повезет или не повезет.
У каждого малыша своя индивидуальная переносимость тех или иных компонентов. И как организм вашего ребенка отреагирует на возможные скрытые добавки, не знает никто.Никакие искусственные добавки, красители, консерванты (исключение витамин С), ароматизаторы содержаться в детском питании не должны. Во-вторых, обращайте внимание на возраст, указанный на баночке. В-третьих, смотрите сроки годности продукта.
Выход есть – доверяйте только тем продуктам, которые выращены в экологически чистых условиях. Такие продукты отмечены специальным знаком «Био». Это гарантия того, что овощи, фрукты, ягоды произрастали на экофермах, их собирали вручную, не подвергали никакой обработке, а производство питания велось в особо контролируемых условиях. Только такие товары являются полностью безвредными для здоровья вашего ребенка.
К сожалению, на нашем рынке таких брендов мало. В числе самых известных можно назвать FleurAlpine, OrganicStar, Landi. Только они гарантировано не содержат в своем составе нежелательных, а зачастую опасных для полноценного развития ребенка химикатов, пестицидов, ГМО, красителей, ароматизаторов, консервантов и др.
Рекомендуем Вам выбирать детское питание с умом. Ведь Ваш ребенок достоин самого лучшего. Окружите его заботой, любовью и лаской. Кормите правильными и тщательно отобранными продуктами. И ваша кроха будет расти и полноценно развиваться, радуя Вас каждый день новыми победами и открытиями.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы обязательно к прочтению!
(1)
lozhes7
,
06.01.2016
20240424123901