пишет:
Одна из методик, предназначенная для того, чтобы без затраты чрезмерных усилий поддерживать бодрость, хорошее самочувствие и хорошо выглядеть, это восточная гимнастика для пробуждения, которую в течение тысячелетий используют монахи, населяющие тибетские монастыри, в частности - Шао-Линь.
Этот комплекс не займет у вас много времени - 7-8 минут каждое утро. Но результат вы почувствуете очень скоро - через считанные недели вы станете ощущать внутреннюю и внешнюю гармонию.
Вот эти несложные упражнения - гимнастика для пробуждения
- Сразу после того, как вы проснетесь, нужно несколько минут полежать, не открывая глаз, затем сильно потереть ладони друг о друга и помассировать ушные раковины.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза лимонной воды: Как дожить до 100 лет
(2)
Влад19
,
05.02.2021
-
Узнайте, насколько вы жизнерадостный человек. Тест.
(1)
Лариса
,
17.08.2018
20240425034646