Витамины - это те необходимые кирпичики, без которых, весь наш организм рухнет подобно карточному домику. Чтобы такого не произошло, необходимо правильно планировать рацион, обогащая организм микроэлементами, витаминами, клетчаткой, минералами и т.д.
Если вы обнаружили ряд симптомов, но не знаете, в чем же проблема, то наша информация будет весьма уместной.
При нехватке натрия: проблемы с кожей, приступы апатии и агрессии, жажда, тошнота и рвота, пробелы в памяти.
Дефицит витамина группы Д: ломкость костей, зубов и ногтей, боли в суставах, бессонница, значительная потеря веса.
Дефицит кальция: судороги, снижение стрессоустойчивости, быстрая утомляемость, проблемы с кишечником, ломкость волос и расслоение ногтевой пластины.
Недостаток йода: проблемы с сердечно - сосудистой системой, отдышка, высокая подверженность ОРВИ/ОРЗ, снижение слуха, провалы в памяти.
Нехватка магния: обычно бьет по нервной системе, что чревато бессонницей, апатией, тревожностью и раздражительностью.
Недостаток витамин особенно чувствуется в весеннюю пору, когда организм отходит от зимней спячки. Справится с авитаминозом поможет сбалансированное питание и витаминные комплексы.
насытит организм кальцием и витамином С. Восстанавливает обмен веществ, избавляет от лишнего веса,
отлично утоляет голод, улучшает состояние ногтей, волос, кожи. Кликайте, чтобы забрать рецепт!
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240424015753