Открытая группа
2029 участников
Администратор Копилка знаний

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Рецепт изумительного завтрака при гастрите

Если Вы мучаетесь болями в животе и страдаете от гастрита, прежде всего уделите должное внимание своему питанию.

 

Завтрак при гастрите должен быть более легким, по сравнению с обедом и ужином. Некоторые люди вообще исключают завтрак при этом заболевании из своего дневного рациона, но это недопустимо, потому что, именно благодаря завтраку Вы получаете необходимую энергию на день.

 

При гастрите можно есть:

 

❗некислые и нежирные молочные продукты,
❗отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы,
❗яйца (не больше 2 в день),
❗отварные и протертые овощи,
❗крупы и макароны,
❗некислые фрукты,
❗белый хлеб.

 

Продукты надо готовить на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных и полезных блюд.

 

Елена Шведова подготовила для Вас рецепт вкусного завтрака. Итак, сегодня мы готовим манный пудинг с грушей.

 

Нам понадобится:

 

- 1 стакан манной крупы,
- 3 стакана молока,
- 1 стакан сахара,
- 5-6 сладких груш,
- ванилин,
- 3-4 яйца,
- 2 ст.л. сливочного масла.

 

Шаг 1. Молоко вскипятить, снять пенку и высыпать в него манку, просеивая ее. Добавить ваниль.
Шаг 2. Варить кашу до загустения. Добавить масло.
Шаг 3. Желтки растереть с сахаром и добавить в горячую кашу.
Шаг 4. Груши нарезать ломтиками. Добавить к каше.
Шаг 5. Белки взбить в крепкую пену, ввести в кашу. Выложить пудинг в кастрюлю или форму смазанную маслом, варить на водяной бане полчаса.

 

Приятного аппетита!

 

Спасительный список продуктов, которые помогут нормализовать высокое давление!

А также сигнальный перечень, который провоцирует повышение давления!

Скачать чек-лист БЕСПЛАТНО!

 

Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)

Это интересно
+1

31.08.2019 , обновлено  31.08.2019
Пожаловаться Просмотров: 333  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо