Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
2350 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Рецепт: рис с мясом в духовке

Елена Шведова очень любит готовить блюда из риса. Полезные свойства этого продукта не вызывают сомнений у врачей и диетологов. В состав рисовой крупы входят вещества, которые помогают создать в желудке защитную пленку, поэтому его рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим гастритом и язвой желудка, а также тем, у кого наблюдается повышенная кислотность.

 

Рис – источник витаминов группы В (В1, В2, В3, В6), его можно по праву считать пищей для ЦНС. Он укрепляет нервную систему, лецитин, входящий в состав риса стимулирует мозговую деятельность.

 

Недавно она открыла для себя новый способ приготовления риса – рис с мясом в духовке. Получилось очень вкусно, ароматно и сытно. Советую попробовать!

 

❗Продукты


Рис - 1,5 стакана
Мясо - 450 г
Лук - 1 крупный
Морковь - 1 средняя
Соль - по вкусу
Специи - по вкусу
Соевый соус - 2-3 ст.л.
Приправа карри - 0,5 ч.л.
Вода - 750 мл

 

❗Как готовить?


Мясо нарезать средними кусочками, морковь натереть на крупной тёрке, лук нарезать.
На разогретую сковороду выложить лук, готовить до прозрачности.
Добавить мясо и морковь.
Добавить соевый соус, карри, соль и приправы по вкусу. Убавить огонь и тушить до готовности.
В форму для готовки в духовке выложить мясо, всыпать рис, залить водой, перемешать. Поставить в духовку на 30-40 минут при 180 градусах.

 

Приятного аппетита!

 

Чистые сосуды - залог нормального артериального давления!

Получите доступ к чек-листу с рецептом напитка для очищения кровеносных сосудов!

Скачать чек-лист БЕСПЛАТНО!

 

Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)

Это интересно
+2

31.08.2019
Пожаловаться Просмотров: 1281  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены